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| ２００９年（平成２１）年８月３０日（日） ２００９北海道マラソン １２：１０スタート ラップ ０〜５ｋｍ ３１：０５（累計） ５〜1０ｋｍ ２６：４７（５７：５３） 1０〜１５km ２７：５８（１：２５：５１） １５〜２０km ２７：２１（１：５３：１２） ２０〜２５km ２６：５３（２：２０：０６） ２５〜３０km ２７：４６（２：４７：５３） ３０〜３５km ２８：５１（３：１６：４５） ３５〜４０km ２８：４７（３：４５：３２） タイム ３：５８：０１ ２９５１位 |
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| 昨年に続き２回目の北海道マラソンである。 昨年は40km関門を通過できず、新聞には掲載されたが、無念の失格となった。 このため、それ以後、空手モード（筋力重視）からランニング重視にトレーニング方法を転換し、これまで毎週土日にLSDをやり、平日は帰宅ランと公園でダッシュなど練習を繰り返してきた。 また、５月の洞爺湖マラソン、７月の豊平川マラソンと大会も積み重ねてきた。 今年は職場でも自分でも含めて３人が出場。 前の日の空手の稽古は休んで、アルコールも控えめにして体調は十分。 朝はご飯とみそ汁、納豆をシッカリ食べて準備。 昨年は、暑かったが、今年は曇りがちでしかも気温も高くない絶好のコンディション。 さて、スタートである。今年は中島公園からスタート。自分はFに位置する。 スタートである。スタートラインまでは２分半もかかった。 普通では考えられないが、カメラを持って走りました。 |
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| スタート直前 | スタート直前 | |
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| 中の島 | 創成トンネル入り口 | |
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| 裸足のおじさん | 水戸黄門 | |
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| 創成トンネル内部 | 新琴似近辺 | |
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| 新川通（太鼓でお出迎え） | 先頭集団を振り返る | |
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| 新川方面（手稲方面を望む） | 新川通（折り返し後） | |
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| ↑スパイダーマン、歩いている | ↑ちょんまげ | |
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| ↑目玉オヤジ | ↑北大構内 | |
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| ↑北大から道庁へ | ↑道庁赤レンガ | |
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| ↑北１条通り | ↑ゴール（大通西７丁目） | |
| 今回は涼しいこともあり、若干練習していたので、サブフォーを実現できました | ||