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| 2022年（令和4）年6月12日（日） 2022 丘のまち びえいヘルシーマラソン2022 於：美瑛町（ハーフ） 2022 １時間58分17秒 種目順位586/1054位 総合順位837/1605位 2018 １時間45分04秒 243位 2017 １時間48分45秒 288位 2016 １時間40分03秒 148位 2015 １時間49分31秒 411位/1258人 2014 １時間38分44秒 213位 道庁クロスカントリー同好会の夏のツアー「丘のまち びえいヘルシーマラソン」に参加。2018年以来である。この春は仕事も忙しく月間100kmも走れておらず、練習不足は否めない。スタート直後、体が温まらないうちにスピードを出すと足が攣るので、1km当たり５分後半のペースで走る。 最近読んだ「仙骨姿勢講座」で参考になった姿勢、頭蓋骨を引いて背骨の上において、重心を地面に伝え、背骨を真っすぐにしならせて、骨盤をひねらせ、足の親指の方向を前に真っすぐに意識して走る。 10km位まではこのペースと姿勢を意識して走った結果、快適で姿勢も良く走ることが出来た。後半の10kmは体も温まり、気温も高くなったので、5分前半で一生懸命走る。練習不足だけど、結果、何とか2時間を切ることができたので良しとしよう。 完走後は美瑛町の皆さんのご協力のもとで、美味しい焼き肉とビールを楽しんだ。 |
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