旅ラン 石狩市花川デイライトゴルフセンター
平成28年（2016）4月30日（土） 家～新琴似～安春川～発寒川～石狩市（デイライトゴルフセンター） 8：30頃出発 約15.3ｋｍ ２時間10分石狩市花川のデイライトゴルフセンターの友達のところまで走ることに。風も強く、気温が低く厳しい...
2016-04
旅ラン 
旅ラン 夕張川・クッタリ渡し跡・南幌治水感謝碑
長沼町・南幌町 平成28年（2016）4月24日（日） 北長沼～北長沼水郷公園～（夕張川左岸）～南幌リバーサイドゴルフクラブ～江別駅 10：00頃出発 約18.7ｋｍ ２時間37分 天気が良いので長距離ランニングに。札幌駅から高速夕張...
ハーフマラソン 第29回伊達ハーフマラソン
平成28年（2016）4月17日（日） 2016 第２９回 伊達ハーフマラソン 於：伊達市記録：１時間47分53秒 順位（部門）177位 総合790位（昨年：１時間44分４２秒 ４０歳から４９歳の部 218位 総合728位）（一昨年：１時間...
旅ラン 野幌森林公園
平成28年（2016）4月10日（日） 大沢口～記念塔連絡線～北海道百年記念塔～瑞穂連絡線～瑞穂の池～下野幌線～登満別線～志文別線～エゾユスリハコース 約16.2ｋｍ ２時間44分 伊達ハーフマラソンも近づいてきたので、ちょっと遠くに走り込...
山登り 神社山
神社山（237m） 平成28年（2016）4月2日（土） 単独 16:30頃登頂 7.7ｋｍ 1時間22分 家～大倉山小～高野山別院～神社山～円山西町～家 午前中の太氣拳の稽古の後、家で少し休んだ後、ランニングに。宮の森の高台を登ってい...