洋書 Serve to Win: The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence
令和2年（2020）7月14日Novak DjokovicThe 14 days gluten free plan for physical and mental excellence.半年かけて読み終えた。だいぶ飛ばしたが。参考になった。...
2020-07
洋書 
古い建物 雨竜町史跡公園
雨竜町（田園の里うりゅう＜道の駅＞～雨竜市街～雨竜町史跡公園～農道～道の駅） 令和2年（2020）7月10日（金）8.4km １時間2分 今日の史蹟ランニングの目的地は雨竜町。道の駅に車を停めて市街地に走り始める。天気予報は外れてお日様が出...
城郭・チャシ 世田谷城
東京都世田谷区（経堂～世田谷城～東急世田谷線上町） 令和2年（2020）7月10日（金）2.1km 22分 東京出張二日目、朝早く起きることができたので、電車で少し長躯し都内のお城跡の一つである世田谷城址を走って訪問してみることにする。 小...
その他遺跡 三田台古墳・亀塚
東京都（泉岳寺～三田台公園～亀塚～大門） 令和2年（2020）7月9日（木）4.7km 30分 出張で夕方時間ができたので史跡探訪ランニングに。宿泊先の大門から電車に乗って泉岳寺駅まで行き、そこから走る。走り始めるとすぐに泉岳寺前に伊皿子坂...
城郭・チャシ メナチャシ・北辺開拓の礎
新ひだか町静内（エクリプスホテル～御殿山チャシ往復） 令和2年（2020）7月7日（火）8.6km 1時間4分 日高管内に出張し、新ひだか町静内のエクリプスホテルに泊まったので、朝走ることにする。今日の目的地は目名地区にある御殿山チャシであ...