旅ラン 札幌市西区発寒
札幌市（家～コーチャンフォー新川通り店～発寒の斜め通り～発寒神社～琴似～家） 令和3年（2021）1月30日（土）14km １時間52分 吹雪模様だが、走ってコーチャンフォー新川店に本を買いに行く。琴似から新川通まで走り、手稲方面に走ると...
2021-01
旅ラン 
日本書 新ホメオパシー入門
令和3年（2021）１月29日由井寅子著018年3月15日の講演録をもとに、『由井寅子のホメオパシー入門』を大幅改訂。体と心と魂を三位一体で治癒に導く『ZENホメオパシー』をわかりやすく解説した新・入門書です。 ホメオパシーの基本原理から、...
戦跡・古戦場 丘珠の戦跡
札幌市（元町～丘珠～栄町～新琴似～琴似～家）丘珠飛行場（旧陸軍飛行場）、丘珠神社横空襲跡、軍用拡張道路（新琴似四番通） 令和3年（2021）1月24日（日）16km 2時間16分 快晴に誘われてランニングに。今日は戦跡訪問ランニング。地下鉄...
日本書 癒しのホメオパシー
令和3年（2021）1月22日渡辺順二著古本屋で衝動買いだったが、面白かった。ホメオパシーを習う。ホメオパシーは、病気を治すだけでなく、心、魂も直す。そして、食物、生き方のあり方も問い直す。 ホメオパシーは、19世紀初頭にドイツ人の医師ハー...
翻訳本 スマホ脳
令和3年（2021）1月18日アンデシュ ハンセン著久山葉子訳面白かった。平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、ＩＴ業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。なぜか？ 睡眠障害、...
旅ラン 烈々布
札幌市（家～琴似～新川～麻生～百合が原公園～烈々布会館～烈々布神社～日の丸農場跡～栄町駅） 令和3年（2021）1月17日（日）15.3km 2時間6分 久々の快晴に誘われて史蹟訪問ランニングに繰り出すことに。今日の目的地は、旧地名「烈々布...
日本書 悪の巨星墜つD・ロックフェラー: 医学、医療は変わるか
令和3年（2021）1月10日ロックフェラー財団が主導した現代の石油化学由来の「西洋医学（石油・医薬品・財団の利権）」の功罪を糾弾し、デイヴィッド・ロックフェラーの死去を転換点として、がん治療や予防医学における真の健康の在り方（自然医学など...
日本書 レイキ癒しのハンドブック
令和3年（2021）1月7日望月俊孝、かさぎ好香 著誰でもできる、簡単/便利な健康法。癒しの手法、レイキ。レイキのメソッドを研究者であり実践者でもある望月俊孝氏の監修のもと制作されたレイキのやり方、効能などが一目でわかる実践的なレクチャー本...
山登り 円山・荒井山・大倉山・三角山・寺口山
円山（225m）、荒井山（185m）、大倉山（307m）、三角山（311m）、寺口山（140m） 令和3年（2021）1月2日（土祝） 家～円山～荒井山～大倉山～三角山～寺口山（初登頂）～家10時スタート 12.9ｋｍ ２時間31分 累積高...
翻訳本 LIFESPAN: 老いなき世界
令和3年（2021）1月1日デビッド A シンクレア / マシュー D ラプラント 著横山あゆみ訳大作を読み終えた。老化は病気であり、治療できる。シンクレア博士が実践していること。・NMN１ｍｇ、レスベラトロール１ｇ、メトホルミン１ｇを毎日...