日本書 仙骨姿勢講座 令和4年（2022）6月10日吉田始史著“うんこ我慢"は、よい姿勢。骨盤の中心にあり、背骨を下から支える骨・仙骨は、まさに人体の要。これをいかに意識し、上手く使えるか。それが姿勢の良し悪しから身体の健康状態、さらには武道に必要な運動能力まで... 2022.06.10 日本書
山登り 小樽市（源山（断念）～水道山） 源山（断念）～水道山（147m）令和4年（2022）6月4日（土）吉方の小樽まで車で移動する。ヤマップでは小樽市内にも低山が結構あるので、訪問することにする。手宮公園に車を停めてまずは源山と水道山に向かう。すぐに小樽稲荷神社に参拝。ここは元... 2022.06.04 山登り旅ラン
日本書 