JSCA北海道ブロックマスターズスイミングフェスティバル@野幌プール

令和6年（2024）8月11日（日）
@道立野幌総合運動公園総合体育館プール　50m✖️8コース　55～59歳の部

　長水路のマスターズ大会に初参加である。当初は200m個人メドレーに参加しようと考えたがまだレベル的に早いと思い、100m自由形に変更。
前回の大会参加以来、本別町のおばあちゃん先生から数多くの御指導を受けて今回参加。ここ最近の指導内容としては、キックは「内股でスクリューのように」「膝を曲げない」、腕は「キャッチは頭より深め」、「プルは肘を曲げて、ドラム缶に巻き付くように、前腕を起点にして全身を前にする。自分の腿に水を押す」、イメージで練習を積み上げてきた。それにより体感として少し早くなった気がする。そして、前日には禁酒して参加。その結果、２種目とも自己ベストであった。しかも、長水路だった。このまま練習を継続して、少しでもレベルアップしていきたい。

男子50m自由形　7位　41秒19 ３級　自己ベスト
男子100m自由形　4位　1分40秒04 無級　自己ベスト
練習　Fr200.Pull200.Kick200.Fr200. 総スイム距離は全体で1000mくらいか。