令和6年（2024）8月12日（月）北海道茅部郡森町字清澄町23-2
実家の近くの森町民プールで練習。ここは子供時代からあるので50年以上も古い施設だと思う。料金は無料、ロッカー無し。貴重品は持ち込まないでくださいとの張り紙があった。監視員のオバチャンが3人、俺が入っていくと興味津々で見られた。コースは子供用のプールの横に1コースのみ、長距離用と書いてある。水温はヌルい。泳ぐと汗が出てきた。
Up400 Kick400 Drill200 IM100×2 Scarling100 Fr100×2 合計1500m
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