2009北海道マラソン

平成21年（2009）8月30日（日）　2009北海道マラソン（フルマラソン）

ラップ（累計）
00-05km 31:05
05-10km 26:47(57:53)
10:15km 27:58(1:25:51)
15-20km 27:21(1:53:12)
20-25km 26:53(2:20:06)
25:30km 27:46(2:47:53)
30-35km 28:51(3:16:45)
35-40km 28:47(3:45:32)
タイム 3:58:01 2951位

昨年に続き２回目の北海道マラソンである。昨年は40km関門を通過できず、新聞には掲載されたが、無念の失格となった。このため、それ以後、空手モード（筋力重視）からランニング重視にトレーニング方法を転換し、これまで毎週土日にLSDをやり、平日は帰宅ランと公園でダッシュなど練習を繰り返してきた。また、５月の洞爺湖マラソン、７月の豊平川マラソンと大会も積み重ねてきた。

　今年は職場でも自分でも含めて３人が出場。前の日の空手の稽古は休んで、アルコールも控えめにして体調は十分。朝はご飯とみそ汁、納豆をシッカリ食べて準備。
　昨年は、暑かったが、今年は曇りがちでしかも気温も高くない絶好のコンディション。さて、スタートである。今年は中島公園からスタート。自分はFに位置する。スタートである。スタートラインまでは２分半もかかった。普通では考えられないが、カメラを持って走りました。
　途中、裸足のオジさんや水戸黄門、スパイダーマン、目玉おやじなどのコスプレランナーなどを撮影する。
　今回は涼しいこともあり、若干練習していたので、サブフォーを実現できました。