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石垣島ラン：宿～桃林寺～宮良殿内～宿2018年（平成30年）1月31日（水）夕方：約3ｋｍ、約１時時間石垣島出張中。夕方に時間ができたので、町中を走って、石垣島の雰囲気と歴史を堪能することに。　７３０記念碑の交差点から、石垣市役所とJAの横...

平成30年（2018）1月31日（水）　　九州の福岡、佐賀の次は沖縄県石垣市。初めて訪問したが、曇・雨でいまいちの天気。しかし、北海道の冬ではありえない緑が満載。石垣空港→JA沖縄八重山支店→産直市場→宿。 

平成30年（2018）1月30日（火）　約6.2km　時刻夕方　福岡県に出張。その当日の早朝、二日酔いの体をたたき起こして、中洲のホテルから福岡城まで走ったが、真っ暗で何もわからなかった。しかし、その日の夕方、まだ、明るいうちに、ちょっと時...

九州出張（福岡市　唐人町～福岡城址～福岡駅）2018年（平成30年）1月30日（火）　約6.2km　時刻夕方　福岡県に出張。その当日の早朝、二日酔いの体をたたき起こして、中洲のホテルから福岡城まで走ったが、真っ暗で何もわからなかった。しかし...

　平成30年（2018）1月29日（月）　九州は福岡に出張。山口油屋福太郎、柳橋連合市場、中洲。

平成30年（2018）1月２日（火）　家～（環状通・時計回り）南19条西15丁目～（山麓通）～家　25.3km　3時間15分　箱根駅伝とFBのラン友に触発されて、札幌環状通の時計回りにチャレンジ。足元が悪かったが良い練習になった。　伏見稲荷...

平成29年（2017）12月3１日（土）　実家～駒ヶ岳駅～焼山地区～旧国道～赤井川交差点～グリーンピア大沼　9.7km　１時間10分　実家帰省中、グリーンピア大沼まで走って、温泉に入りに行くこと、２日連続。　今日は、焼山地区にある馬頭観音の...

平成29年（2017）12月30日（土）　実家～駒ヶ岳駅～日本料理駒ヶ岳～旧国道～赤井川交差点～グリーンピア大沼　11.4km　１時間22分　実家帰省中、グリーンピア大沼まで走って、温泉に入りに行く。夕闇の山が綺麗でした。

平成29年（2018）12月29日（金）ｍ）クロスカントリースキー練習　３ｋｍコース×３回　9.6km　49分3秒渓流ゾーン（鱒見の滝・アシリベツの滝）6.4km　1時間１分　今シーズン初めてのクロスカントリースキーの練習に滝野すずらん公園...

平成29年（2018）12月27日（水）　10：45頃出発～（4時間13分）（25.7ｋｍ）　札幌の環状通一周（逆時計回り、山麓通り経由）　　今日は年休をいただき、夜の美味しいお酒を飲むために、札幌市の環状通を一周。寒かったけど、よい練習に...