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平成24年（2012）5月19日（土）14：00～17：00頃　せたな町北檜山区～浮嶋公園入口～愛知～豊田～鈴金～今金市街～国道230号線を通って、北檜山区　　今日は、午前中の檜山の森づくり植樹祭の後、午後は天気も良かったので、今金まで走る...

平成24年（2012）5月13日（日）　第40回水仙まつりロードレース　10㎞　記録：一般男子４０歳以上の部　第６位　0～2.5km　11：012.5～5.0km　10：57　　（累計21：58）5.0～7.5km　10：33　　（累計32...

平成24年（2012）5月5日（月祝）　豊平川マラソン　ハーフ　40～49歳の部　9:50スタートラップ０～５ｋｍ　２７：２２（２７：１０）５～10ｋｍ　２３：５３（２３：１１）10～15km　２４：１６（２４：２３）15～20km　２８：...

平成24年（2012）5月3日（木）　地下鉄栄町駅～東苗穂～米里～大麻～江別　14:00頃～17:00頃　日は、天気が雨の予報でランニングをあきらめていたが、何とか雨が降らないでもちそうだったので、かねてから考えていた栄町から江別まで走って...

平成24年（2012）5月1日（火）10:30～12:30頃　砂川～新十津川～浦臼（鶴沼）　今日はゴールデンウイークの谷間で出勤日だが、職場の配慮によりお休み。昨年のゴールデンウイークがほとんど休めなかったのを考えれば、大変ありがたい。とい...

平成24年（2012）4月29日（日）森町掛澗地区～鹿部町　11:30～14:30頃　約26km　以前、森町字駒ケ岳から掛澗まで走ったが、今回はその続きを走ることに。砂原は森に合併され、大分寂れたな。しかし、初めて南部藩の陣屋も初めて見学で...

平成24年（2012）4月28日（土）　12時頃～14時頃　立象山展望台～瀬棚区元浦（マーレ旭丸）～北檜山区の家　家族が単身先の家に来たので観光しがてら、立象山展望台へ。そこから一人になり、瀬棚区の海岸を北上し、旭丸の売店まで行き、そこから...

平成24年（2012）4月21日（土）　江差重次郎浜～花沢館～笹浪家住宅～上ノ国夷王山・勝山館～往復　今日は江差の友達と、ランニングをすることに。江差の繁次郎浜から上ノ国の夷王山まで登り、同じ道を引き返しました。天気も良く、景色がきれいでし...

平成24年（2012）4月15日（日）　11:00頃～12:00頃　札幌市南区定山渓付近札幌の自宅に帰省後、せたなに帰りがてら、定山渓の朝日山と夕日山に登ろうとしたら、雪で断念し、市街をランニングすることに。この辺は車でしか通ったことしかな...

平成24年（2012）4月14日（土）　8:45～10:30頃　せたな町に単身赴任になってから、初めて札幌に帰省。起きてみると次男と三男が体を余しているので、朝から二人を連れて、マウンテントレイル。残雪が残っていて子供には少しきつそうでした...