景勝地 積丹岬
平成29年（2018）8月15日（火）11:21発 （約6.5ｋｍ 1時間５分）積丹町入舸～島武意海岸～女郎子岩～道道９１３号線～積丹町入舸島武意海岸はマムシ注意の看板があって、怖かったが、積丹ブルーが綺麗だった。
景勝地
景勝地 
景勝地 積丹町美国・黄金岬
平成29（2017）年8月15日（火）9：52発 （約4.3ｋｍ 48分）積丹町観光案内所～美国神社～お寺街～黄金岬～観光協会 お盆休みの最終日、好天予報に誘われて積丹方面に一人でドライブし走ることにする。 実は余市町から先は初めて訪問する...
その他遺跡 安平町早来富岡～苫小牧市美沢
平成29年（2017）8月4日（金） 安平町早来富岡～苫小牧市美沢～（国道36号線）～新千歳空港～美々貝塚～千歳市駒岡～美々貝塚～千歳市駒里～早来富岡 （約24ｋｍ ３時間40分） 今日はお休みをいただき、千歳方面に走りに行く。 早来富岡神...
旅ラン 第30回ニセコ～札幌間100km駅伝
平成29年7月30日（日）ニセコ町ホテルアルペン～道庁赤レンガ庁舎 100km中45.5km 9.5km( 9.5km)ニセコアルペン～青木農産 3.1km(12.6km)藤田牧場前～京極水産孵化場 4.5km(17.1km)道南...
旅ラン ニセコアルペンホテル～高橋牧場
平成29年（2017）7月29日（土）ニセコアルペンホテル～ニセコ高橋牧場～アルペンホテル （約14ｋｍ 約２時間） 赤れんが走友会の最大イベント「ニセコ～札幌間１００ｋｍ駅伝」で前日にニセコ入り。夜の懇親会前に高橋牧場まで走りました。羊蹄...
山登り 紋別岳・支笏湖
平成28年（2016）9月17日（土）1108支笏湖温泉～1205紋別岳頂上～1250下山 【約10km】 1304支笏湖温泉スタート～1348モラップ～1557苔の胴門～1630美笛キャンプ場【約23km】近所の子供の友達家族と支笏湖美...
マラソン（様々な距離） SETANA RIDE 2015
平成27年（2015）7月5日（日）SETANA RIDE 2015 8：00スタート 104ｋｍ ５時間35分（休み時間込み） せたな町合併10周年記念事業としてせたなライドが企画された。以前せたな町役場に勤めていた者として、帰省的な...
旅ラン 浮島公園・愛知・立象山
平成27年（2015）7月4日（土） 11.3ｋｍ １時間30分（14時頃スタート） 明日のせたなライドに出場するために、約１年ぶりにせたな町へ。前夜祭まで時間があるため、せたな町ないを走ることに。昔よく走ったコースの一つである、狩場利別川...
マラソン（様々な距離） 第5回駒ヶ岳ウルトラマラソン大会
平成27年（2015）4月26日（日）2015 第５回 駒ケ岳ウルトラマラソン大会於：森町赤井川グリーンピア大沼～駒ケ岳地区旧国道～白川地区国道～砂原農道～心ポキポキ坂～鹿部町～東大沼温泉～大沼キャンプ場～四季の森～ネイパル森～グリーンピア...
山登り 小樽（岡川薬局・正法寺・妙龍寺・旭展望台）
平成27年（2015）2月20日（金） 約１１ｋｍ 約２時間半ウイングベイ小樽～奥沢～松ケ枝～旭展望台（190m）～小樽駅前～ウイングベイ小樽 冬休みをいただき、晴天に誘われて、吉方位の小樽へ走ることに。 歴史ある建造物と、旭展望台では素...