城郭・チャシ 白糠町の史跡
白糠町（白糠駅～サシウシチャシ～厳島神社～望洋の碑～シリエトチャシ～坂の丘チャシ～白糠運上屋跡） 令和元年（2019）10月14日（月祝） 15.7ｋｍ 2時間27分 この三連休は日曜日に仕事があったが台風で中止になり、三連休はなにもなく...
城郭・チャシ 
フルマラソン 2019別海町パイロットマラソン
令和元年（2019）10月6日（日）第41回 別海町パイロットマラソン 於：別海町（フル）4時間58分47秒 848位 この大会は、昨年もエントリーしていたが台風で中止になったが、この大会に初めて参加。この春以降、走りすぎて膝を痛めて長距離...
マラソン（様々な距離） 厚床根室駅伝
令和元年（2019）9月29日（日）第62回厚床根室駅伝 32.7km ５人10時厚床スタート。根室振興局マラソン同好会は７チーム中４位。総合タイム2時間35分20秒。当方は第３区7.7㎞で35分22秒、区間第４位。
旅ラン 北根室ランチウエイ３
□ ３日目 令和元年９月２３日（月祝） 第２ステージ・第１ステージ ９名 ・ 牧舎～開陽台～中標津町バスターミナル ・ 7時27分発 25.3km 6時間9分
旅ラン 北根室ランチウエイ２
２日目 令和元年９月２２日（日） 第４ステージ・第３ステージ ８名 ・ 西別小屋～養老牛温泉～牧舎 ・ 9時35分発 25.1km 5時間39分中標津町養老牛温泉の説明板を転載していなかったため、転載する。【養老牛温泉の歴史】 養老牛温...
山登り 北根室ランチウエイ１日目
１日目 令和元年９月２１日（土） 第６ステージ・第５ステージ ８名 ・ 美留和～摩周第一展望台～摩周岳（857ｍ）～又牛別岳（712ｍ）～西別岳（799ｍ）～リスケ山（787ｍ）～北西別岳（771ｍ）～西別小屋 ・ 8時12発 21....
旅ラン 浜中町
浜中町（国道44号線～JR浜中駅往復） 令和元年（2019）9月16日（月祝） 8.4km 56分 連休の最終日、午後に天気が崩れるので、厚岸の太田地区を走ろうと思い、厚岸まで走ったが結構な霧雨でランニングを断念。帰る途中で浜中を走ること...
城郭・チャシ ユクエピラチャシ・関寛斎資料館
陸別町（道の駅～銀河の森～ユクエピラチャシ跡～道の駅） 令和元年（2019）9月14日（土） 14.7km 2時間8分 連休の初日、本別を訪問する前に陸別で走ることにする。今日の最終目的地は、ユクエピラチャシ跡。道の駅に車を停めて走り始め...
山登り 神居山
本別町（道の駅、本別神社、本別公園 （神居山191ｍ） 令和元年9月14日（土） 4.8km １時間1分 陸別町でのランニング後、本別町の友人宅を訪問する前に、少し時間があるので、本別町内を散策することに。道の駅に車を停めて、走りに行く。...
山登り 義経山（断念）
令和元年（2019）9月15日（日）9時頃出発 3.3ｋｍ 49分 義経山（294ｍ）断念 昨日登ることができなかった義経山に登ってみることに。午後から雨予報なので、午前中にチャレンジすることに。登山口はすぐに見つけることができ、シカ柵を通...