日本書 トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング
令和4年（2022）4月12日ジェイソン・ファン (著), イヴ・メイヤー (著)ファスティングとは単なるダイエットではない。ホルモンの働きを整えることで、心と体をベストコンディションに作り上げること。<やってはいけないこと>脂質を取らない...
日本書 
石碑等（開拓記念碑） 上手稲開村碑・手稲開基百年記念碑
令和4年（2022）4月10日（日）札幌市西区西町（手稲記念館、上手稲開村碑、手稲開基百年記念碑）家から往復 8.7km １時間6分 北海道札幌市西区西町南21丁目3−1 吉方の史跡訪問ランニング。上手稲神社近くの手稲記念館はまだ走って訪...
日本書 シン人類史
令和4年（2022）4月10日ウマヅラビデオ著人類はどのようにして生まれ、この先どう進化していくのか——。私たちを惹きつけてやまない疑問。その答えは、都市伝説と呼ばれ、異端扱いされた闇の情報にあった!チャンネル登録者数120万人超の大人気都...
石碑等（開拓記念碑） 開拓紀念碑(札幌市大通)
令和4年（2022）4月9日（土）札幌市中央区大通６丁目（開拓紀念碑）家から往復 行き4.2km、帰り5.5km 家から走って職場に休日出勤した後、大通を通って走って帰ってきた。 大通６丁目に堂々たる偉容を誇る石碑、明治19年９月建立の「...
説明板 数寄屋橋
令和４年（2022）４月８日（金）東京都有楽町「数寄屋橋」 東京出張中、有楽町のどさんこプラザを訪問する途中で、数寄屋橋跡に立ち寄った。 ネットによると「数寄屋橋」（すきやばし）は東京都千代田区と中央区の境、旧外濠(そとぼり)に架けられて...
日本書 ゲノム編集とは何か 「DNAのメス」クリスパーの衝撃
令和4年（2022）4月7日小林雅一著DNAのメス、クリスパーの衝撃いま、全世界の科学者や医学者たちが、必死に研究開発に取り組んでいる超先端技術がある。「ゲノム編集」だ。この技術に注目しているのは、製薬・化学メーカーだけではない。グーグルや...
古木 余市町
令和4年（2022）4月3日（月）距離約2.5km 約38分モイレ山（65.5m）、役場の水松、明治神社、軍人聖諭、下ヨイチ運上屋蒔田山登山のあと、余市町役場に車を停めて市街地の中にある低山「モイレ山」に登ることにする。ここは余市水産博物館...
石碑等（開拓記念碑） むかわ町二宮地区
令和４年（2022）４月２日（土）むかわ町二宮地区 快晴予報であり、吉方のむかわ町に史跡訪問ランニングに向かう。一か所気になる地区として二宮地区に報徳館という建物が地図上に表示されており、もしかして二宮金次郎との関りがあるかも知れないと思...
戦跡・古戦場 むかわ町
令和4年（2022）4月2日（土）むかわ町（鵡川盛土墳墓群、アイヌ碑、鵡川大漁地蔵尊、八王子千人同心追悼碑） 約14km 2時間1分 むかわ町道の駅→汐見地区→鵡川盛土墳墓群→鵡川大漁地蔵尊 快晴予報のため、吉方の南東方面へ。今日はまだ訪...
スキー場登り 蒔田山
令和4年（2022）4月3日（月）距離約1km約25分 蒔田山（110.3ｍ) 快晴予報で吉方の北西方面の余市に向かう。当初は尻場山に向かうが、ネット情報で獣臭があるとの情報がありやめて、余市シャンツェ横の蒔田山に向かう。 余市シャンツェ下...