山登り 狩場山（真駒内～茂津多）
平成25年7月17日（水） ５名狩場山（1,502.2m） 登り：真駒内コース、下り：茂津多コース06:15 登山口（熊戻休憩所）08:45 馬場川コース分岐11:30 狩場山頂上12:30 狩場山頂上出発13:32 前山14:25 茂津多...
山登り 
山登り アポイ岳（2013）
平成25年（2013）7月14日（日）単独09:59 登山口10:43 ５合目11:07 馬の背11:30 山頂12:00 下山開始13:31 登山口 今回の日高旅行の２番目の目的は、アポイ岳登山である。この山は手頃であるにもかかわらず、...
旅ラン 家畜改良センター新冠牧場・龍雲閣・生駒神社
平成25年（2013）7月13日（土）15時頃出発（約１時間）家畜改良センター新冠牧場～御園市街～田原交差点～静内農業高校～二十間道路 この連休は、自分が初めて働いた職場である新ひだか町静内の家畜改良センター新冠牧場（昔は、農林水産省新冠種...
旅ラン 今金町中里～種川～せたな町丹羽～北檜山
平成25年（2013）6月29日（土）7：25頃出発今金町中里小学校～種川～今金町市街～丹羽～北檜山17.05マイル（27.4km）3時間3分4秒（時速9.0km） 今日は、せたな町愛走会のイベント、第１会愛走会長距離遠足にお邪魔する。朝、...
古い建物 伊達市・迎賓館・鍬入れの碑
平成25年（2013）6月23日（日）10：30出発 ２時間 絶好の快晴である。伊達の友達の家に泊まったあと、日曜日は山にでも登ろうと思ったが、スマホのトラブルで、DOCOMOショップに行かなければならないことに。スマホショップに寄ったあ...
山登り 有珠外輪山・ミマツダイヤグラム・有珠噴火碑・国鉄胆振線跡
平成25年（2013）6月22日（土）単独 10：30出発 15：00着 約25km 今日は、伊達の友達の家に用事があり、お邪魔がてら、途中で壮瞥、昭和新山、洞爺湖を走ることに。 壮瞥の街の中を走る。走り出してすぐ昭和新山の記録の地、ミマツ...
山登り 徳舜瞥山・ホロホロ山
徳舜瞥山（1,309m）、ホロホロ山（1,322.4ｍ） リベンジ大成功平成25年（2013）6月16日（日） 単独登山口 9:20七号目 9:48徳舜瞥山 10:23ホロホロ山 10:51同山出発 11:21徳舜瞥山 1...
古木 乙部町の史跡
平成25年（2013）6月9日（日）10：30出発乙部町民体育館～官軍上陸の地～姫川～乙部市街9.9マイル（15.9km）2時間19分（時速6.9km） 本日は走ってから仕事をしようと思い、買い物がてら近場の乙部に行ってみることに。構想とし...
旅ラン せたな町ベニカモイ・栄
平成25年（2013）6月8日（土）14時出発北檜山～兜野～川尻～ベニカモイ～サキリカンナイ～栄～若松トンネル～北檜山 12.5マイル（20.1km）２時間30分６秒（時速8.0km） 今週は、本来であれば帰札し、明日の日曜日は美瑛ヘルシー...
フルマラソン 第33回千歳JALマラソン
平成25年（2013）6月2日（日） 第33回千歳JALマラソン（フル） ０～ ５km ０：３６：４６（ラップ（以下同様）） ５～１０km １：０７：０１（0:30:15）１０～１５km １：３４：４４（0:27:42）１５～２０km ２：...