城郭・チャシ 発寒チャシ
平成30年（2018）2月11日（日） 家～旧国道５号線～西野左股通り～西野緑道～（発寒チャシ跡）～家 約10km １時間29分 インフルエンザBの病み上がりで、約１週間ぶりにランニング。鼻水、咳が残っていて体調はイマイチだが、走るのを我慢...
城郭・チャシ 
景勝地 石垣島の夜
平成30年（2018）1月31日（水）夕方 街並みをランニング後、夕食（石垣牛）を食べに宿を出ると、一寸晴れ間が出ていた。晴れ間が出ると南の島みたいな風景になって素晴らしい。 少しの風景を楽しみながら、本日の夕食を食べに石垣牛の焼き肉「MA...
景勝地 石垣島ラン
石垣島ラン：宿～桃林寺～宮良殿内～宿2018年（平成30年）1月31日（水）夕方：約3ｋｍ、約１時時間石垣島出張中。夕方に時間ができたので、町中を走って、石垣島の雰囲気と歴史を堪能することに。 ７３０記念碑の交差点から、石垣市役所とJAの横...
景勝地 沖縄県石垣市
平成30年（2018）1月31日（水） 九州の福岡、佐賀の次は沖縄県石垣市。初めて訪問したが、曇・雨でいまいちの天気。しかし、北海道の冬ではありえない緑が満載。石垣空港→JA沖縄八重山支店→産直市場→宿。
城郭・チャシ 福岡城・福岡護国神社
平成30年（2018）1月30日（火） 約6.2km 時刻夕方 福岡県に出張。その当日の早朝、二日酔いの体をたたき起こして、中洲のホテルから福岡城まで走ったが、真っ暗で何もわからなかった。しかし、その日の夕方、まだ、明るいうちに、ちょっと時...
城郭・チャシ 福岡城址
九州出張（福岡市 唐人町～福岡城址～福岡駅）2018年（平成30年）1月30日（火） 約6.2km 時刻夕方 福岡県に出張。その当日の早朝、二日酔いの体をたたき起こして、中洲のホテルから福岡城まで走ったが、真っ暗で何もわからなかった。しかし...
景勝地 福岡市街
平成30年（2018）1月29日（月） 九州は福岡に出張。山口油屋福太郎、柳橋連合市場、中洲。
旅ラン 札幌市環状通
平成30年（2018）1月２日（火） 家～（環状通・時計回り）南19条西15丁目～（山麓通）～家 25.3km 3時間15分 箱根駅伝とFBのラン友に触発されて、札幌環状通の時計回りにチャレンジ。足元が悪かったが良い練習になった。 伏見稲荷...
石碑等（開拓記念碑） 森町駒ヶ岳馬頭観音
平成29年（2017）12月3１日（土） 実家～駒ヶ岳駅～焼山地区～旧国道～赤井川交差点～グリーンピア大沼 9.7km １時間10分 実家帰省中、グリーンピア大沼まで走って、温泉に入りに行くこと、２日連続。 今日は、焼山地区にある馬頭観音の...
旅ラン 森町字駒ケ岳
平成29年（2017）12月30日（土） 実家～駒ヶ岳駅～日本料理駒ヶ岳～旧国道～赤井川交差点～グリーンピア大沼 11.4km １時間22分 実家帰省中、グリーンピア大沼まで走って、温泉に入りに行く。夕闇の山が綺麗でした。