城郭・チャシ 福岡城・福岡護国神社
平成30年（2018）1月30日（火） 約6.2km 時刻夕方 福岡県に出張。その当日の早朝、二日酔いの体をたたき起こして、中洲のホテルから福岡城まで走ったが、真っ暗で何もわからなかった。しかし、その日の夕方、まだ、明るいうちに、ちょっと時...
城郭・チャシ 
城郭・チャシ 福岡城址
九州出張（福岡市 唐人町～福岡城址～福岡駅）2018年（平成30年）1月30日（火） 約6.2km 時刻夕方 福岡県に出張。その当日の早朝、二日酔いの体をたたき起こして、中洲のホテルから福岡城まで走ったが、真っ暗で何もわからなかった。しかし...
景勝地 福岡市街
平成30年（2018）1月29日（月） 九州は福岡に出張。山口油屋福太郎、柳橋連合市場、中洲。
旅ラン 札幌市環状通
平成30年（2018）1月２日（火） 家～（環状通・時計回り）南19条西15丁目～（山麓通）～家 25.3km 3時間15分 箱根駅伝とFBのラン友に触発されて、札幌環状通の時計回りにチャレンジ。足元が悪かったが良い練習になった。 伏見稲荷...
石碑等（開拓記念碑） 森町駒ヶ岳馬頭観音
平成29年（2017）12月3１日（土） 実家～駒ヶ岳駅～焼山地区～旧国道～赤井川交差点～グリーンピア大沼 9.7km １時間10分 実家帰省中、グリーンピア大沼まで走って、温泉に入りに行くこと、２日連続。 今日は、焼山地区にある馬頭観音の...
旅ラン 森町字駒ケ岳
平成29年（2017）12月30日（土） 実家～駒ヶ岳駅～日本料理駒ヶ岳～旧国道～赤井川交差点～グリーンピア大沼 11.4km １時間22分 実家帰省中、グリーンピア大沼まで走って、温泉に入りに行く。夕闇の山が綺麗でした。
旅ラン 滝野クロカンスキーコース
平成29年（2018）12月29日（金）ｍ）クロスカントリースキー練習 ３ｋｍコース×３回 9.6km 49分3秒渓流ゾーン（鱒見の滝・アシリベツの滝）6.4km 1時間１分 今シーズン初めてのクロスカントリースキーの練習に滝野すずらん公園...
旅ラン りんご並木の碑
平成29年（2018）12月27日（水） 10：45頃出発～（4時間13分）（25.7ｋｍ） 札幌の環状通一周（逆時計回り、山麓通り経由） 今日は年休をいただき、夜の美味しいお酒を飲むために、札幌市の環状通を一周。寒かったけど、よい練習に...
山登り モエレ山
平成29年（2017）12月24日（日） 10時頃出発～（4時間32分）（30ｋｍ）モエレ山 62ｍ GPSウオッチをゲットしたので、長距離練習にチャレンジ。家からモエレ山に走って行き、登って帰ってくるのに初めて挑戦。 荷物が多いのと、練習...
山登り 三角山・大倉山
三角山（311ｍ）～大倉山（307ｍ） 平成29年（2018）12月10日（日） 10時頃 約８ｋｍ ２時間 吉方にあたる冬の三角山等を走って登る。ホーマックのゴムスパイクだけでは不安で、ストック（ポール）が必要と認識した。