山登り 北海道駒ヶ岳
平成24年（2012）8月5日（日）家族 北海道駒ヶ岳（1,131m）1330 ６号目（駐車場）1400 山頂（馬の背）1500 ６号目（駐車場）1600 ちゃっぷりん館 家族と友達の家族で帰省しがてら、駒ケ岳に登った。平成８年の噴火以降、...
山登り 
山登り ニトヌプリ・チセヌプリ
平成24年（2012）7月29日（日） ニセコ（ニトヌプリ1,080m、チセヌプリ1.135mと沼巡り）単独0718 五色温泉 0814 ニトヌプリ0920 チセヌプリ 0930 チセヌプリ出発1015 長沼1034 神仙沼1052 大谷...
城郭・チャシ 函館八幡宮・住三吉神社・箱館奉行所跡
平成24年（2012）7月22日（日） 函館八幡宮～漁火通り～五稜郭～宮前町～ともえ大橋～函館公園 8：30～11：30頃 今日は久々に函館を走ってみることにする。今日の目的は、パワスポBOOK北海道で紹介されていた函館八幡宮と、新築され...
景勝地 大沼・大沼駒ヶ岳神社
平成24年（2012）7月21日（土） 大沼駅～大沼～大沼駒ヶ岳神社～流山温泉～ミルクロード～軍川川～大沼駅 13：00～15：30頃 実家に帰る前に、今日は駒ケ岳に登ろうと思ったが、曇りなので、大沼一周に変更。ここは何回も走っているの...
山登り 旭岳・間宮岳
旭岳（2,291m）・間宮岳（2,185m） 平成24年（2012）7月15日（日）単独0500 ロープウエイ入り口0630 姿見の池0750 旭岳頂上0850 間宮岳0930 中岳温泉1000 中岳温泉出発1130 ロープウェイ入口 ３連...
山登り 2012羊蹄山
平成24年（2012）6月30日（土） 単独羊蹄山登山口 0835五合目 0951火口 1112山頂 1135五合目 1453登山口 1530 ７月末に北大雪トレイルランニング大会を控えており、山の中のランニングも練習しなければならない。そ...
マラソン（様々な距離） 第27回サロマ湖100kmマラソン
平成24年（2012）6月24日（日） 第27回サロマ湖100kmマラソン リタイアラップ０～10ｋｍ 1:08:2210～20ｋｍ 1:07:2820～30ｋｍ 1:06:5030～40ｋｍ 1:11:3940～50ｋｍ 1:18:375...
古木 せたな町北檜山区若松の古木・碑
平成24年（2012）6月17日（日）北檜山の家～若松市街～（栄経由）～太櫓～新成～大成に行く道の突端～北檜山 11：00～16：30頃 無謀にもサロマ湖100kmを１週間後に控えているので、今さらであるがLSD(ロングスローディスタンス）...
古墳・ストーンサークル・墓所 余市町の史跡
平成24年（2012）6月9日（土）12：00頃～15：00頃余市駅裏～西崎山ストーンサークル～フゴッペ洞窟～旧下余市運上家～旧余市福原漁場～よいち水産博物館～余市駅裏 帰省の帰りがてらランニングをしようと思い、当初は黒松内のフットパスを走...
フルマラソン 2012千歳JALマラソン
平成24年（2012）6月3日（日） 千歳JALマラソン 42,195kmラップ０～５ｋｍ 32：46（32：46）５～10ｋｍ 26：56（59：42）10～15km 26：28（1：26：10）15～20km 28：23（1：54：34...