旅ラン 二十四軒公園
札幌市（二十四軒公園、二十四軒開拓百年記念碑） 二十四軒公園ランニングコース24周＝12km 1時間6分 1キロ当たり5分31秒 令和３年(2021)５月16日（日） 緊急事態宣言下で、さらに今日は午後から雨予報であり、ジャーニーランの遠征...
旅ラン 
城郭・チャシ むかわ町穂別地区
むかわ町穂別市街～和泉地区～豊田地区往復（オソウシチャシ跡、トロスチャシ跡、ノットカチャシ跡）令和3年（2021）5月4日（火祝）17.0km ２時間18分 むかわ町穂別周辺のチャシの分布図をネットで見つけた。痕跡を探すことができるかどうか...
城郭・チャシ 北広島市恵み野のチャシ
北広島市散策（恵み野駅～国道36号線～島松Bチャシ～島松川左岸チャシ～北広島駅）令和３年（2021）５月３日（月祝）15.0km ２時間1分 今日は昼から外で焼き肉なので、午前中急いでチャシ訪問ランニングへ。JRで恵み野駅に移動し、国道36...
城郭・チャシ ケネフネのチャシ
令和3年（2021）５月１日（土）ケネフネのチャシ跡（千歳市泉郷498） 千歳川沿いのチャシ跡訪問ランニングの後、車で泉郷地区に移動。泉郷神社＝ケネフネのチャシ跡を訪問する。この神社＝チャシは平野の中の丘の上に立地している。 参道である階段...
城郭・チャシ 千歳市のチャシ
千歳市散策（千歳神社・フレドイヒのチャシ→アッテウシチャシ→ベサチャシ→ウサクマイ遺跡→→第4発電所→シュトクンネチャシ？）令和３年（2021）５月１日（土）18.4km ２時間38分 連休の二日目で晴れ間が出そうなので、千歳のチャシ訪問ラ...
山登り 美唄市ラン
美唄市【美唄市役所～空知神社～（旭通り）～美唄鉄道東明駅舎・機関車～アルテピアッツァ美唄～東明公園～ふるさとの見える丘（約240m）～美唄市役所】令和３年(2021)４月29日（木祝）15.7km 2時間24分 折角のゴールデンウイークだが...
日本書 史記 武帝紀 四
令和3年（2021）4月27日北方謙三著前漢の中国。匈奴より河南を奪還し、さらに西域へ勢力を伸ばそうと目論む武帝・劉徹は、その矢先に霍去病を病で失う。喪失感から、心に闇を抱える劉徹。一方、そんな天子の下、若き才が芽吹く。泰山封禅に参列できず...
旅ラン 札幌市（用水記念碑、厚別神社）
札幌市【福住駅～用水記念碑～清田緑地～厚別神社～（北野通）～すすきの～大通～札幌駅】令和3年(2021)4月25日（日）17.7km 2時間33分 昨日、仕事で呼び戻され走れなかった。福住から清田の方に走る。36号線から旧36号線に入ると桜...
翻訳本 最新 ドイツ波動健康法
令和3年（2021）4月23日ヴィンフリート ジモン著見えない力で身体を守る今、振動化学はここまで進化している。ロングセラー『ドイツ振動医学が生んだ新しい波動健康法』待望の第2弾!ドイツにおける臨床現場を衝撃リポート!ドイツ人医師による臨床...
日本書 「超」英語独学法
令和3年（2021）4月20日野口悠紀雄ニューノーマル時代の必須スキルを鍛える、超合理的メソッド!社会人の英語学習では、「何に集中し、どこで手を抜くか」が重要だ。仕事で使うのであれば、「話すこと」でなく「聞くこと」の訓練に注力する。また「日...