山登り 三笠市・達布山・三笠山
三笠市内散策ラン、達布山（143.7m）、三笠山（観音山）（120m）平成29年5月5日（金祝） 9:00頃出発 13.9km 2時間24日 三笠市役所～達布山～三笠山～三笠運動公園～三笠市役所 本日は、吉方が変わり東南か南である苫小牧に行...
山登り 
石碑等（開拓記念碑） 富樫農場開墾大作碑
平成29年（2017）5月2日（火） 家～琴似～新琴似～栄町６７３番地「富樫農場開墾大作碑」～元町図書館（約12ｋｍ 1時間37分） 本日は思いもかけずお休みをいただけたので、札幌市内を走ることにする。 本日の目的地は、「札幌歴史散歩」に...
山登り 深川市・コップ山・丸山
平成29年（2017）4月30日（日） 8：00頃出発 19.8km 3時間7分 深川駅～コップ山（313m）～丸山（114.9m）～深川駅 本日は午後に天気が崩れる予報なので、早朝に出発して、深川まで向かう。今日の目的地は深川から低山のコ...
旅ラン 石狩番屋の湯
平成29年（2017）4月23日（日） 札幌西区西町～新川～花川～花畔～石狩番屋の湯 （約24ｋｍ ３時間10分） 温泉まで走って帰りは無料バスで帰ってくる一人旅ツアー。石狩の番屋の湯まで走ってみた。 走る道は事前に決めていたわけでなく、...
ハーフマラソン 第30回伊達ハーフマラソン
平成29年（2017）4月16日（日） 2017第30回伊達ハーフマラソン 於：伊達市記録：１時間42分58秒 順位（部門）133位 総合559位（昨年：１時間47分53秒 順位（部門）177位 総合790位）（一昨年：１時間44分４２秒 ...
旅ラン 新十津川町
平成29年（2017）4月9日（日） 新十津川駅～ふるさと公園～新十津川町大和～新十津川中央～新十津川駅 （約17km）吉方の北東にお水取りと走りに行くため、新十津川町に向かう。 お水を取る場所は「夫婦山霊水」。新十津川町志寸の夫婦山の麓、...
旅ラン 盤渓トンネル・藻岩神社
平成29年3月26日（日） 家～ばんけい～盤渓トンネル～藻岩神社～国道２３０号線～家（約21km） 前日に２０ｋｍ走って、翌日も２０ｋｍ走ることにした。しかし、今日は吉方ランニングである。盤渓から北ノ沢に抜けるトンネルを始めて走ったが、長...
旅ラン 湯の里朝里殿
平成29年（2017）3月25日（土）JR手稲駅～国道５号線～小樽市朝里（湯の花朝里殿）（約20km） 道庁クロスカントリースキー同好会会長の送別ランニング＆温泉付き送別会を開催。13時に手稲駅に集合し、朝里まで走って湯の花朝里殿の無料バス...
山登り 神社山
平成29年（2017）3月20日（月祝）単独 円山（225ｍ）、神社山（237ｍ）10：10頃 円山山頂10：50頃 神社山山頂ランニング経路 家～北海道神宮～円山山頂～円山西町～隆光寺～神社山山頂～宮の森２条１５丁目～家（8.9km・行動...
旅ラン 南の沢
平成29年（2017）3月19日（日） 地下鉄真駒内駅～柏丘～南の沢～硬石山（断念）～中ノ沢～川沿～国道２３０号線～福住桑園通～円山～家 （約21ｋｍ、３時間） 好天なので、吉方（南方）ランニングと登山へ。地下鉄真駒内駅から真駒内川沿いの竜...