古木 旭川神社
平成28年（2016）7月31日（日）旭川神社～（田園の裏道）～永山市街～道道９０号線～道道１４０号線～旭川神社 約10.5ｋｍ １時間26分 三男の小学校のサッカー大会の全道大会＠旭川の２日目。 本日も試合の合間の時間があるため、旭川市内...
古木 
旅ラン 上川神社
平成28年（2016）７月30日（土）旭川市東光スポーツセンター～神楽岡・上川神社の往復 約12.2km 三男の小学校のサッカー大会の全道大会が旭川で開催されることになり、日帰りで旭川を訪問。旭川東光スポーツセンター２９日金と３０日土に予選...
旅ラン 第29回ニセコ～札幌間100km駅伝
平成28年（2016）7月24日（日）ニセコ町ホテルアルペン～道庁赤レンガ 100km期間中54.8km 9.5km( 9.5km)ニセコアルペン～青木農産 4.2km(13.7km)京極水産孵化場～道南富士コンクリート 9.9km(...
古墳・ストーンサークル・墓所 ニセコ町
平成28年（2016）7月23日（水）ニセコ町ホテルアルペン～ニセコ町曽我ストーンサークル 約15ｋｍ 赤レンガ走友会のイベント、ニセコ町から札幌への１００ｋｍ駅伝参加のため、前日にニセコ入り。このイベントは２９回目であるが、自分は第６回に...
廃線・廃駅 標津神社・標津駅転車台跡・ポー川史跡自然公園
平成28年（2016）7月20日（水）標津町市街～ポー川史跡自然公園～標津市街 約8km 1時間 中標津、標津、別海方面に出張。泊りは珍しく標津町。恒例の出張ランニング。標津の町の中からポー川史跡自然公園まで走って帰ることに。 宿のホテル川...
旅ラン 花畔神社・花畔百年記念碑・石狩八幡神社
平成28年（2016）7月18日（月・祝） 石狩市役所～花畔神社～道道225号線～新港東～親船東～石狩灯台～弁天町～国道337号線～石狩市役所 約23.4ｋｍ 3時間19分 １週間後に、ニセコ100km駅伝（約40km以上走る）を控えている...
旅ラン 発寒神社・発寒の史跡
平成28年（2016）7月17日（日） 家～琴似～発寒神社～新川と琴似発寒川の合流地点～琴似発寒川沿いを上流へ～琴似～家 約12ｋｍ 2時間分次男が太鼓の達人の世界大会にエントリーし、午後からニコニコ生放送で放映があるため、午前中に走ること...
旅ラン 樽川の史跡
平成28年（2016）7月3日（日） 石狩市スポーツプラザ～樽川神社～新発寒～家約15ｋｍ 2時間 三男のサッカー大会、道新旗の札幌予選の２日目、順調に勝ち進んで優勝。札幌代表の一員となるのを見届け、そこから家までランニングすることに。また...
フルマラソン 第1回函館マラソン（フル）
平成28年（2016）6月26日（日） 第１回函館マラソン（フル） ０～ ５km 0：28：59 ５～１０km 0：25：36１０～１５km 0：26：37１５～２０km 0：26：39２０～２５km 0：28：55２５～３０km 0：31...
山登り 砥石山
砥石山（826.7m）平成28（2016）6月19日（日） 3名（自分、三男、三男友達） 小林峠発 10:20 砥石山頂上 11:50砥石山発 12:20小林峠 13:50 昨日の走友会の強化練習（１ｋｍダッシュ×５本、200m×３本）の...