山登り 三角山・大倉山
三角山（311ｍ）～大倉山（307ｍ） 平成29年（2018）12月10日（日） 10時頃 約８ｋｍ ２時間 吉方にあたる冬の三角山等を走って登る。ホーマックのゴムスパイクだけでは不安で、ストック（ポール）が必要と認識した。
山登り 
廃線・廃駅 札幌村創建百年記念碑・白石村水田発祥の地・月寒駅跡
平成29年（2017）12月3日（日） 11時頃出発（約3時間） （約21ｋｍ） 家～環状通～白石村水田発祥の地（白生公園）～月寒駅跡～菊水～すすきの～狸小路 今日はお昼頃に雪も止んだので、白石方面で行っていない史跡を訪問に走りに行くことに...
その他遺跡 白石遊郭跡
平成29年（2017）11月26日（土） 10時頃出発（約3時間）（約15ｋｍ） 家～道庁赤れんが庁舎～ウインズ札幌～菊水～大通～家天気はイマイチだが、道庁赤れんが庁舎で開催されている「北海道の鉄道 過去、現在、未来展」を見学しながら、その...
その他遺跡 小樽市妙見小僧・朝里神社
平成29年（2017）11月18日（土） 12時頃出発 （約15ｋｍ） 小樽駅～妙見小僧～朝里川温泉赤れんが走友会の宮の沢から朝里川温泉まで走る練習会であるが、今日はちょっと趣を変えて、一人で走ってみることに。 11月17日（金）の北海道新...
石碑等（開拓記念碑） 函館水田発祥300年記念顕彰碑等
平成29年11月12日（日） 6時30出発（約6ｋｍ） 函館市神山～五稜郭公園～本通～鍛冶稲荷神社 親戚の家で一泊後、早朝ランに出かける。親せき宅から五稜郭までは高校時代の通学路。函館市立高校から本通を通って帰ると、鍛冶稲荷神社にたどり着く...
その他遺跡 札幌市藤野「火の見櫓建立跡地」札幌市藤野
平成29年（2017）11月5日（日） 9時30出発～14時到着（4時間30分） （約27ｋｍ） 西28丁目駅～定山渓温泉湯の花 温泉まで走って無料バスで帰ってくるシリーズの三ルート目（一つ目は朝里温泉、二つ目は石狩温泉）として定山渓温泉の...
フルマラソン 第4回作．AC真駒内マラソン
平成29年（2017）11月3日（金祝） 記録：3時間46分52秒 （ネット3時間46分35秒）順位49位スプリット（ラップ）１０ｋｍ 0：49：37２０ｋｍ 1：41：27（51：50）３０ｋｍ 2：36：36（54：42）４０ｋｍ 3：...
山登り 札幌温泉・大なまこ山
平成29年（2017）10月29日（土） 12時頃出発～（約２時間）（約12ｋｍ）大なまこ山 92.4ｍ 桑園駅～堺川１丁目～旭丘公園～円山西町～宮の森４条緑地（大なまこ山）標高92.4m～家 本日の目的地は堺川１丁目にある旧「札幌温泉」跡...
旅ラン 張碓神社・札樽国道開通記念碑張碓神社
平成29年10月21日（土） 12時出発～（3時間23分） （約26ｋｍ） 宮の沢駅～張碓集落～朝里温泉ランニングサークルの行事「宮の沢駅から朝里まで走って、温泉に入り、無料バスで札幌に帰ってくる」イベントに参加。 絶好の快晴でランニング日...
旅ラン 小金湯温泉
平成29（2017）年10月15日（日） 13時頃から～（約１時間24分） （約8.3ｋｍ） 豊滝道路情報センター～上砥山～小金湯温泉～ 夕日岳登山だけでは物足りないので、小金湯周辺を走ることに。豊滝の道路情報館に車を停めて走り出す。まずは...