クロスカントリースキー 札幌国際スキーマラソン（30th）
平成22年（2010）2月14日（日）スタート・ゴール：札幌ドーム 50km 記録：4時間09分31秒（時速12.05km）00-05（1）25：0805-10（2）25：5010-15（3）19：0915-20（4）30：2720-25（...
クロスカントリースキー 
山登り 盤渓山
平成22年（2010）2月11日（木）盤渓山604m 1339 駐車場1421 頂上1455 駐車場 先週子どもと、チャレンジして途中断念したので、今日は再チャレンジ。今度の日曜日に、札幌国際スキーマラソンを控えているので、心肺トレーニング...
クロスカントリースキー 第25回原始林クロスカントリースキー大会
第25回 原始林クロスカントリースキー大会平成22年（2010）2月7日（日）於：野幌森林公園 10km 記録：54分22秒 今シーズンのクロスカントリースキー大会の２回目である。この大会は初めての参加である。朝、起きてワックスを塗るのが面...
景勝地 東京出張（平成22年1月30日）
平成22年（2010）1月30日（土）東京都千代田区 最終日であるが、東京国際フォーラムで小泉武夫先生と高橋知事のトークイベント、そして、知事と先生の商品配布と一大イベントがあった。無事終わりましたが、疲れました。
景勝地 東京出張（平成22年1月29日）
平成22年（2010）1月29日（金）東京都港区 昨日の朝は疲れて、走る元気がなかったが、今日は少しある。今日の朝は、六本木、溜池をまわって走った。途中、乃木神社、東京ミッドタウン、六本木ヒルズなどのビル街を回った。
景勝地 東京出張（平成22年1月28日）
平成22年（2010年）1月28日（木）東京都千代田区 ２日目であるが、午前中に販売して、午後は霞ヶ関の農林水産省へ。そして、夜は、有楽町で飲み会。
旅ラン 東京出張（平成22年1月27日）
平成22年（2010）１月27日（水）東京都千代田区 朝起きて、皇居を走って一周してみた。お堀と丸の内、半蔵門の東京FMなどをチェック。しかし、赤坂から皇居まで15分かかって、皇居を一周するのに30分、また、皇居から宿に戻るのに15分で計１...
景勝地 東京出張（平成22年1月26日）
平成22年（2010）1月26日（火） 東京都千代田区、港区 東京で、北うまつ！プロジェクトイベントがあるため上京。まずは、宿のある赤坂へ。赤坂TBS、プルデンシャルタワーを眺めて、チェックイン後、有楽町交通会館どさんこプラザで催事の開店準...
クロスカントリースキー 2010年HBCラジオ ハウス食品 歩くスキー大会
平成22年（2010）1月24日（日）於：札幌市白旗山競技場 15km 記録１時間3分 今シーズンのクロスカントリースキー大会の１回目である。この大会は、無料で、しかもお土産がたくさん出ると聞いて楽しみだ。家からは近所のS氏の車に乗っけて...
山登り 砥石山
平成21年（2009）12月13日（日）砥石山826.7m1050 真駒内駅1150 八垂別の滝1235 T4分岐1320 頂上1340 三角山1410 T4分岐1445 八垂別の滝 砥石山に八垂別の滝から登ったことがなかったので、地下鉄真...