山登り 神社山
平成29年（2017）3月20日（月祝）単独 円山（225ｍ）、神社山（237ｍ）10：10頃 円山山頂10：50頃 神社山山頂ランニング経路 家～北海道神宮～円山山頂～円山西町～隆光寺～神社山山頂～宮の森２条１５丁目～家（8.9km・行動...
山登り 
旅ラン 南の沢
平成29年（2017）3月19日（日） 地下鉄真駒内駅～柏丘～南の沢～硬石山（断念）～中ノ沢～川沿～国道２３０号線～福住桑園通～円山～家 （約21ｋｍ、３時間） 好天なので、吉方（南方）ランニングと登山へ。地下鉄真駒内駅から真駒内川沿いの竜...
クロスカントリースキー バーサーロペットジャパン（３７ｔｈ）
平成29年（2017）3月11日（土）2017年 バーサーロペットジャパン（37th） 於：旭川市富沢競技場（４５ｋｍ）記録：３時間３５分０１秒（2016:３時間４３分５５秒）＜2015：３時間５３分３１秒＞００～１５ｋｍ 1：06：24（...
旅ラン 西岡（観照寺・西岡水源地取水塔）
平成29年（2017）3月5日（日） 地下鉄自衛隊駅前～西岡水源地～札幌駅 （約17.4ｋｍ、2時間53分）西岡水源地をまだ走ったことがなかったので、地下鉄自衛隊前から走る。 西岡２条１１丁目の高台に立派なお寺がある。「妙法山 別格本山 ...
クロスカントリースキー 第３２回湧別原野クロスカントリースキー大会
平成29年(2017年)２月26日（日） 第32回湧別原野クロスカントリースキー大会 於：遠軽町、湧別町 85km記録：５時間５８分２３秒（時速14.23km、４分22秒/km）（昨年：６時間36分１5秒（時速12.87km）順位 132位...
クロスカントリースキー 第29回恵庭クロスカントリースキー大会
平成29年(2017年)2月19日（日）第29回恵庭クロスカントリースキー大会 於：恵庭市畜産共進会場・自衛隊敷地 （３０ｋｍ一般男子B）記録：２時間11分23秒＜参考＞平成21年 2時間07分21秒平成17年 2時間20分54秒 平成２１...
古墳・ストーンサークル・墓所 西福寺古墳
平成29年（2017）2月10日（金） 溝の口（JR）～（厚木街道）～梶ケ谷第３公園（西福寺古墳）～梶ヶ谷駅（東急） （約3.8km） 神奈川県川崎市高津区梶ヶ谷 （梶ヶ谷第3児童公園内） 泊まりの東京出張の朝、二日酔いを振り切って６：０...
クロスカントリースキー 札幌国際スキーマラソン（37th）
平成29年（2017）2月5日（日） 2017年 札幌国際スキーマラソン（37th） 於：札幌ドーム（スタート・ゴール） ワックス：ベースswix ＣＨ８、ＣＨ7、トップ ＨＦ７記録：４時間23分06秒（2016 ４時間４１分)（2015...
クロスカントリースキー 2017HBCラジオハウス食品歩くスキー大会
平成29年（2017）1月22日（日） 2017年 HBCラジオ ハウス食品 歩くスキー大会（15km） 於：札幌市白旗山競技場（札幌市清田区真栄502-1） 記録：１：08（参考2016年 1:11 2010年 1:03 2009年 ...
山登り 藻岩山
平成29年（2017）１月２日（日） 藻岩山（531m） 単独11時頃 家～旭丘公園～13時30分頃 藻岩山～藻岩山スキー場～15時半頃 家 約18km 登り初めは、近郊の藻岩山に走って登ることにした。旭丘公園から藻岩山に登り、そして藻岩山...