山登り 長官山・馬追山
長官山（254ｍ）・馬追山（瀞台272.8m）平成27年（2015）5月24日（日） 単独0800 馬追温泉登山口0825 長官山0850 馬追温泉0931 馬追山0954 登山口 今日は快晴で家の行事もないので、低山めぐりへ。今日はこれま...
山登り 
ハーフマラソン ノーザンホースパークマラソン2015
平成27年（2015）5月17日（日） ノーザンホースパークマラソン2015 於：ノーザンホースパーク（千歳市） 【７ｋｍトレイル】記録：46分23秒【ハーフマラソン】１時間４１分４４秒今回ラップ （前回伊達ハーフ ・ 去年伊達ハ...
山登り 紅葉山（断念）
平成27年（2015）5月10日（日） 5.2km 47分 今月の吉方位は南北と東方しかないので、今日は北方面の石狩市を走ることに。札幌低山の紅葉山（17.8ｍ）があると聞いていたので、自転車で行ってみる。風がとにかく向かい風で喘ぎながら目...
その他旧街道・旧道 イザベラバードフットパス
平成27年（2015）5月6日（水） 14.8km 2時間6分 連休の最終日、新ひだか静内に泊まった後、イザベラバードフットパスを走ってみることに。走るに当たり、以下のサイトが参考になった。 車を日高町図書館郷土資料館に停めて、河川敷を走る...
その他旧街道・旧道 様似参道
平成27年（2015）5月5日（火） 行き：幌満→冬島、帰り：国道連休の最後の２日、個人行動できるお休みをもらえたので、日高へ行く。かねてから行きたかった様似山道にチャレンジすることに。朝5:00に札幌を出発し、8:30頃に様似町幌満に到着...
山登り 妙福寺・北の沢・藻岩山
平成27年（2015）5月4日（月）単独18.36ｋｍ ４時間4１分 ばんけいサッカー場～妙福寺～小林峠～北の沢～藻岩山北の沢登山口～藻岩山～旭山公園～円山西町～家 三男のサッカーの試合が盤渓のアンフィニサッカー場で開催されるので観戦。第１...
山登り 砥石山・小林峠碑
平成27年（2015）5月3日（日）単独19.9ｋｍ ４時間4１分 家～幌見峠～小林峠～砥石山～T４分岐～北の沢バス停 家から走って登山は、近場の円山に始まり、三角山、藻岩山、奥三角山、手稲山を完遂したところ。今日は連休だが、何も用事がない...
マラソン（様々な距離） 第5回駒ヶ岳ウルトラマラソン大会
平成27年（2015）4月26日（日）2015 第５回 駒ケ岳ウルトラマラソン大会於：森町赤井川グリーンピア大沼～駒ケ岳地区旧国道～白川地区国道～砂原農道～心ポキポキ坂～鹿部町～東大沼温泉～大沼キャンプ場～四季の森～ネイパル森～グリーンピア...
ハーフマラソン 第28回伊達ハーフマラソン
平成27年（2015）4月19日（日）2015 第２８回 伊達ハーフマラソン於：伊達市（２１ｋｍ）記録：１時間44分４２秒 ４０歳から４９歳の部 218位 総合728位（昨年：１時間47分３秒 ４０歳から４９歳の部 270位 総合913位）...
旅ラン 恵み野・陸軍大演習碑・島松駅逓碑・クラーク記念碑
平成27年（2015）4月12日（日） 9時頃出発 約20.38ｋｍ 約2時間45分（８分06秒/km） 来週は伊達ハーフマラソン、その次は駒ケ岳１周６５ｋｍマラソンを控えているため、今週は走り込みをしなければならない。走り込みとまだいった...