旅ラン 石狩番屋の湯
平成29年（2017）4月23日（日） 札幌西区西町～新川～花川～花畔～石狩番屋の湯 （約24ｋｍ ３時間10分） 温泉まで走って帰りは無料バスで帰ってくる一人旅ツアー。石狩の番屋の湯まで走ってみた。 走る道は事前に決めていたわけでなく、...
旅ラン 
ハーフマラソン 第30回伊達ハーフマラソン
平成29年（2017）4月16日（日） 2017第30回伊達ハーフマラソン 於：伊達市記録：１時間42分58秒 順位（部門）133位 総合559位（昨年：１時間47分53秒 順位（部門）177位 総合790位）（一昨年：１時間44分４２秒 ...
旅ラン 新十津川町
平成29年（2017）4月9日（日） 新十津川駅～ふるさと公園～新十津川町大和～新十津川中央～新十津川駅 （約17km）吉方の北東にお水取りと走りに行くため、新十津川町に向かう。 お水を取る場所は「夫婦山霊水」。新十津川町志寸の夫婦山の麓、...
旅ラン 盤渓トンネル・藻岩神社
平成29年3月26日（日） 家～ばんけい～盤渓トンネル～藻岩神社～国道２３０号線～家（約21km） 前日に２０ｋｍ走って、翌日も２０ｋｍ走ることにした。しかし、今日は吉方ランニングである。盤渓から北ノ沢に抜けるトンネルを始めて走ったが、長...
旅ラン 湯の里朝里殿
平成29年（2017）3月25日（土）JR手稲駅～国道５号線～小樽市朝里（湯の花朝里殿）（約20km） 道庁クロスカントリースキー同好会会長の送別ランニング＆温泉付き送別会を開催。13時に手稲駅に集合し、朝里まで走って湯の花朝里殿の無料バス...
山登り 神社山
平成29年（2017）3月20日（月祝）単独 円山（225ｍ）、神社山（237ｍ）10：10頃 円山山頂10：50頃 神社山山頂ランニング経路 家～北海道神宮～円山山頂～円山西町～隆光寺～神社山山頂～宮の森２条１５丁目～家（8.9km・行動...
旅ラン 南の沢
平成29年（2017）3月19日（日） 地下鉄真駒内駅～柏丘～南の沢～硬石山（断念）～中ノ沢～川沿～国道２３０号線～福住桑園通～円山～家 （約21ｋｍ、３時間） 好天なので、吉方（南方）ランニングと登山へ。地下鉄真駒内駅から真駒内川沿いの竜...
クロスカントリースキー バーサーロペットジャパン（３７ｔｈ）
平成29年（2017）3月11日（土）2017年 バーサーロペットジャパン（37th） 於：旭川市富沢競技場（４５ｋｍ）記録：３時間３５分０１秒（2016:３時間４３分５５秒）＜2015：３時間５３分３１秒＞００～１５ｋｍ 1：06：24（...
旅ラン 西岡（観照寺・西岡水源地取水塔）
平成29年（2017）3月5日（日） 地下鉄自衛隊駅前～西岡水源地～札幌駅 （約17.4ｋｍ、2時間53分）西岡水源地をまだ走ったことがなかったので、地下鉄自衛隊前から走る。 西岡２条１１丁目の高台に立派なお寺がある。「妙法山 別格本山 ...
クロスカントリースキー 第３２回湧別原野クロスカントリースキー大会
平成29年(2017年)２月26日（日） 第32回湧別原野クロスカントリースキー大会 於：遠軽町、湧別町 85km記録：５時間５８分２３秒（時速14.23km、４分22秒/km）（昨年：６時間36分１5秒（時速12.87km）順位 132位...