山登り 紋別岳・支笏湖
平成28年（2016）9月17日（土）1108支笏湖温泉～1205紋別岳頂上～1250下山 【約10km】 1304支笏湖温泉スタート～1348モラップ～1557苔の胴門～1630美笛キャンプ場【約23km】近所の子供の友達家族と支笏湖美...
山登り 
古墳・ストーンサークル・墓所 音江環状列石・稲見山
平成28年（2016）9月11日（日） ライスランドふかがわ～（１２号線と道央自動車道の間の町道）～音江環状列石（稲見山113m）～（国道１２号線）～ライスランドふかがわ ９時頃出発（13.3ｋｍ）2時間13分 休日の吉方ランニングに深川方...
その他遺跡 小樽鰊御殿・手宮洞窟
平成28年（2016）9月4日（日） 小樽公園～色内～豊川町～清水町～高島～祝津～海岸線～小樽公園駅 （16.2ｋｍ）2時間28分 ワラーチでのマラニック練習２日目。小樽公園に車を停めて、今日は祝津の鰊御殿と手宮洞窟が目的地である。 祝津ま...
その他旧街道・旧道 靖国神社～法政大学～神楽坂～早稲田大学
平成28年（2016）9月2日（金） 東京駅～大手町～日本武道館～靖国神社～法政大学～神楽坂～早稲田大学 （8.2ｋｍ）１時間12分 泊まりの東京出張の朝、二日酔いを振り切って５：３０に起きて、まだ走ったことがない神楽坂を通って早稲田大学に...
フルマラソン 北海道マラソン（第30回）
平成28年（2016）8月28日（日） 2016北海道マラソン（第30回） 於：札幌市（42.195km）記録 グロス4時間10分00秒（ネット4時間07分20秒） 総合順位 4610位＜スプリット・ラップ＞ｽﾀｰﾄ 02分39秒５ｋｍ ...
旅ラン 鵡川駅～門別競馬場
平成28年（2016）8月11日（木・祝）苫小牧沼ノ端西IC～沼ノ端（8.71ｋｍ）１時間8分（JR勇払駅～JR鵡川駅はJR）鵡川駅～門別競馬場（8.51km）１時間１１分 今日はホッカイドウ競馬の最大の行事ブリーダース・ゴールド・カップの...
旅ラン 手稲バッタ塚
平成28年（2016）8月7日（日）JR稲穂駅～手稲バッタ塚～JR星置駅 約9.3ｋｍ １時間29分 札幌の最高気温３３度の予報でむっちゃ暑く、そして、昨日の３０ｋｍランニングの疲れが残っているが、北西の吉方で走ることに。今日の課題は、行っ...
古木 旭川神社
平成28年（2016）7月31日（日）旭川神社～（田園の裏道）～永山市街～道道９０号線～道道１４０号線～旭川神社 約10.5ｋｍ １時間26分 三男の小学校のサッカー大会の全道大会＠旭川の２日目。 本日も試合の合間の時間があるため、旭川市内...
旅ラン 上川神社
平成28年（2016）７月30日（土）旭川市東光スポーツセンター～神楽岡・上川神社の往復 約12.2km 三男の小学校のサッカー大会の全道大会が旭川で開催されることになり、日帰りで旭川を訪問。旭川東光スポーツセンター２９日金と３０日土に予選...
旅ラン 第29回ニセコ～札幌間100km駅伝
平成28年（2016）7月24日（日）ニセコ町ホテルアルペン～道庁赤レンガ 100km期間中54.8km 9.5km( 9.5km)ニセコアルペン～青木農産 4.2km(13.7km)京極水産孵化場～道南富士コンクリート 9.9km(...