旅ラン 宮の沢～朝里川温泉
平成29年8月19日（土）12：30発 （約25ｋｍ 約３時間） 北海道マラソン直前練習として朝里まで赤れんが走友会の仲間と走る。 前日の飲み会のダメージで体が重たい。天気は良好。日向は暑いが、日陰は涼しい。張碓のトンネルを越えるさらに涼し...
旅ラン 
旅ラン 神威岬
平成29年（207）8月15日（火）12：30発 （約12.4ｋｍ 1時間35分） 次にメインの目的地である神威岬に走ることにする。野塚集落という道道と国道が交わるところであり、岬の湯の駐車場に車を停めて走り出す。 走り始めてすぐ安産地蔵と...
景勝地 積丹岬
平成29年（2018）8月15日（火）11:21発 （約6.5ｋｍ 1時間５分）積丹町入舸～島武意海岸～女郎子岩～道道９１３号線～積丹町入舸島武意海岸はマムシ注意の看板があって、怖かったが、積丹ブルーが綺麗だった。
景勝地 積丹町美国・黄金岬
平成29（2017）年8月15日（火）9：52発 （約4.3ｋｍ 48分）積丹町観光案内所～美国神社～お寺街～黄金岬～観光協会 お盆休みの最終日、好天予報に誘われて積丹方面に一人でドライブし走ることにする。 実は余市町から先は初めて訪問する...
城郭・チャシ 天神山チャシ
平成29年（2017）8月14日（月） 約10㎞1時間半北海道札幌市豊平区平岸１条16丁目850ほか 天神山（89m） ここ数日のランニング練習で疲れているので、今日は短い距離で軽く流すことにする。 山麓通りとミュンヘン大橋を通って、天神山...
旅ラン 新川通など
平成29年（2017）8月13日（日） （約25ｋｍ ３時間）家～琴似駅 ２ｋｍ 星置駅～手稲山口～新川通～前田森林公園～新川通（道マラコース）～札幌競馬場 ２１ｋｍ 札幌競馬場～家 ２ｋｍ 計２５ｋｍ 今年は道マラコースを一度も走っていな...
戦跡・古戦場 森町鷲ノ木
平成29年（2017）8月11日（金・祝） （約15ｋｍ ２時間）森町に帰省中、鷲ノ木の榎本武揚軍の上陸の地から実家に走ってみることにした。ここは以前にも来たことがあるのだが、ちゃんと見たことがなかったので、今回はじっくり見物することにする...
古木 森町駒ヶ岳駐蹕之地
平成29年（2017）8月10日（木） 約10㎞1時間 実家に帰省中。森町字駒ヶ岳の国道５号線と旧国道の境目で降ろしてもらい実家まで走ることにする。宿野部神社を過ぎて星雲の森の向かいに湧水が出ているところがあり、喉が渇いたのでちょっと寄って...
旅ラン 北広島市島松
平成29年（2017）8月6日（日） 島松駅～ルルマップ自然公園～島松駅逓跡～（国道３６号線の西側の道）～仁別～（道道７９０号線）～福住駅 （約21.8ｋｍ ３時間３０分） 今日は島松駅までJRで行って、そこから３６線の西側の裏道を通って、...
その他遺跡 安平町早来富岡～苫小牧市美沢
平成29年（2017）8月4日（金） 安平町早来富岡～苫小牧市美沢～（国道36号線）～新千歳空港～美々貝塚～千歳市駒岡～美々貝塚～千歳市駒里～早来富岡 （約24ｋｍ ３時間40分） 今日はお休みをいただき、千歳方面に走りに行く。 早来富岡神...