旅ラン 発寒神社・発寒の史跡
平成28年（2016）7月17日（日） 家～琴似～発寒神社～新川と琴似発寒川の合流地点～琴似発寒川沿いを上流へ～琴似～家 約12ｋｍ 2時間分次男が太鼓の達人の世界大会にエントリーし、午後からニコニコ生放送で放映があるため、午前中に走ること...
旅ラン 
旅ラン 樽川の史跡
平成28年（2016）7月3日（日） 石狩市スポーツプラザ～樽川神社～新発寒～家約15ｋｍ 2時間 三男のサッカー大会、道新旗の札幌予選の２日目、順調に勝ち進んで優勝。札幌代表の一員となるのを見届け、そこから家までランニングすることに。また...
フルマラソン 第1回函館マラソン（フル）
平成28年（2016）6月26日（日） 第１回函館マラソン（フル） ０～ ５km 0：28：59 ５～１０km 0：25：36１０～１５km 0：26：37１５～２０km 0：26：39２０～２５km 0：28：55２５～３０km 0：31...
山登り 砥石山
砥石山（826.7m）平成28（2016）6月19日（日） 3名（自分、三男、三男友達） 小林峠発 10:20 砥石山頂上 11:50砥石山発 12:20小林峠 13:50 昨日の走友会の強化練習（１ｋｍダッシュ×５本、200m×３本）の...
ハーフマラソン 2016丘のまち びえいヘルシーマラソン
平成28年（2016）6月12日（日） 2016丘のまち びえいヘルシーマラソン（ハーフ）記録 １時間40分03秒 148位（昨年 １時間49分31秒、411位/1258人）（一昨年１時間38分44秒） 213位）ラップ（昨年、一昨年） ...
フルマラソン 第33回千歳JALマラソン
平成28年（2016）6月5日（日） 第33回千歳JALマラソン（フル） ２０１６ ２０１５ ２０１３ ０～ ５km 0：34：23 (0：36：43) （0:30:46） ５～１０km 0：28：51 (0：26：31) （...
その他遺跡 キウス周堤墓群・島津農場跡等
平成28年（2016）5月29日（日） サーモンパーク千歳～国道３３７号線を北上～千歳市中央～キウス周堤墓群から（道道226号線を西進）～（道道９６７を南下）～（道道600号線を東進）～千歳霊園横～細澤牧場Milkybell～サーモンパーク...
山登り 天神山
平成28年（2016）5月28日（土） 単独 天神山（89m） 15km2時間00分 家～啓明～伏見～山鼻～平岸～藤棚～天神山～中の島～中島公園～すすきの～大通 14時ころまで子供の小学校の運動会に参加後、市内を走ることに。平岸の藤棚を見に...
山登り 伏見台・聖上御統監之地
平成28年（2016）5月15日（日）由仁駅～（国道234号線）～古山～古山貯水池～伏見～伏見台公園（標高146m）～由仁駅 12.5ｋｍ １時間54分本日は、長沼で水を汲んだ後、由仁町を走ることに。 由仁駅に車を停めて、国道２３４号線を南...
旅ラン 栗山町開拓記念館
平成28年5月3日（火祝） 栗山駅～栗山神社～国道234号線～角田～三日月～栗山駅 12.9ｋｍ １時間46分 本日は、門別競馬場に行く途中に、栗山町で走ることにする。ゴールデンウイークで高速道路が激混みであり、札幌北インターを回避して、札...