旅ラン 北広島エルフィンロード
令和4年（2022）9月17日（土） 東札幌～（白石こころーど）～（北広島エルフィンロード）～北広島駅～竹山温泉～（タクシー）～北広島駅前約23.9km 2時間52分 北広島で行われる「第８回北の酒まつりｉｎきたひろしま」に参加するため、...
旅ラン 
日本書 世界を統べる者 – 「日米同盟」とはどれほど固い絆なのか?
令和4年（2022）9月13日矢作直樹、宮澤信一著宮澤信一はあんまり好きでない。「日本にウクライナ侵攻の悲劇は起こらない! 」アメリカが諸外国の侵略から日本を絶対に守る理由とは?東京大学名誉教授の矢作直樹氏と、世界の金融や国際協議の実務にか...
旅ラン 日本一長い直線道路
令和4年（2022）9月11日（日） 滝川駅～滝川市新町（空知大橋北側・直線開始）～砂川市～奈井江町～美唄市光珠内（直線終了）～美唄市峰延駅 【うち国道12号線の直線部分は29.2km】約36.3km 4時間53分（休憩含む） 北海道マラ...
日本書 ハッピー・リタイアメント
令和4年（2022）9月9日浅田次郎著面白かった。定年まであと四年のしがない財務官僚・樋口と愚直だけが取り柄の自衛官・大友。二人が突如転属を命じられたＪＡＭＳ（全国中小企業振興会）は、元財務官僚の理事・矢島が牛耳る業務実体のない天下り組織。...
山登り 小樽市周遊ランニング下赤岩山（279m）、赤岩山（371m）
令和4年（2022）9月4日（日）距離約16.2km 約3時間20分 快晴の下、久々に小樽を走る。今回は小樽市の色内埠頭公園に車を停めて、反時計回りで赤岩山を周回ランニングすることに。 小樽市街から登山口のあるおたる水族館まで約5km。そこ...
旅ラン 東用水記念碑（札幌市西区西野）
令和4年（2022）9月3日（土） 家～西区西野3条2丁目（東用水記念碑）～家約5.5ｋｍ 50分 山の手図書館に行きがてら、碑を訪問。 西野の北１条宮の沢通と手稲左股通の交差点の角に、西消防署西野出張所があり、その東側の空き地の中にひっ...
日本書 チンギス紀 九 日輪
令和4年（2022）9月1日北方謙三著13歳で故郷を離れて流浪し、帰還して苦難の末に、モンゴル族を統一したテムジンは、ついに〈チンギス・カン〉を名乗る!モンゴル族を統一し、さらにケレイト王国を滅ぼしたテムジンは、弟のカサル、テムゲ、長男ジョ...
日本書 マスクを捨てよ、町へ出よう 免疫力を取り戻すために私たちができること
令和4年（2022）8月30日井上正康、松田学著「季節性インフルエンザに近づいた」とも言われるが、未だ収束しない新型コロナ騒動、検証されないまま浸透する遺伝子ワクチンのゆくえを、井上正康が医学、松田学氏が政治・経済の見地から分析、対談し、新...
フルマラソン 北海道マラソン2022
令和4年（2022）8月28日（日） 於：札幌市（フルマラソン） 記録 4時間14分7秒（5069位）参考2017：3時間51分17秒（2016年：グロス4時間10分00秒（ネット4時間07分20秒）途中のグロスタイムと順位スタート 7：2...
日本書 マイホーム・レイキ: あなたにもある、家族を癒す優しい力
令和4年（2022）8月24日仁科まさき著世界中で愛される、日本発のスピリチュアルヒーリングを身近で簡単に!収録内容第1章 レイキは自然のエネルギー第2章 レイキが活きるとき第3章 レイキのイロハ第4章 問題別の使いかた第5章 対象による工...