ハーフマラソン びえいヘルシーマラソン2022
令和4年（2022）6月12日（日）2022 丘のまち びえいヘルシーマラソン2022 於：美瑛町（ハーフ）2022 １時間58分17秒 種目順位586/1054位 総合順位837/1605位2018 １時間45分04秒 243位2017 ...
ハーフマラソン 
日本書 鎌倉街道
令和4年（2022）6月12日河合幸男著20年かけ、京・鎌倉間を踏破。各地を巡って撮影した街道の遺構と寺社の写真 や自作の地図も添えて、地域ごとに分かりやすく解説したA４サイズ(全ページカラー印刷)の本です。 幻の鎌倉古道・歴史と文学と見ど...
日本書 仙骨姿勢講座
令和4年（2022）6月10日吉田始史著“うんこ我慢"は、よい姿勢。骨盤の中心にあり、背骨を下から支える骨・仙骨は、まさに人体の要。これをいかに意識し、上手く使えるか。それが姿勢の良し悪しから身体の健康状態、さらには武道に必要な運動能力まで...
山登り 小樽市（源山（断念）～水道山）
源山（断念）～水道山（147m）令和4年（2022）6月4日（土）吉方の小樽まで車で移動する。ヤマップでは小樽市内にも低山が結構あるので、訪問することにする。手宮公園に車を停めてまずは源山と水道山に向かう。すぐに小樽稲荷神社に参拝。ここは元...
日本書 ゆっくり長く泳ぎたい！ゼロからの快適スイミング
令和４年（2022）５月31日GAKKEN著大好評の『ゆっくり長く泳ぎたい！』の第2弾。本書も全編クロールをカバー。読者からの声、○○がうまくいかない、に全面的にこたえる内容で、本書は競泳志向ではない。普通の人が普通に水泳を末長く楽しむため...
開拓の歴史以外の石碑等 北海道大学 「人工雪誕生の地」碑
令和４年（2022）5月29日（土）北海道大学 「人工雪誕生の地」碑 赤レンガ走友会の北大構内でのランニングの練習会終了後、桑園のたまゆらに帰りがてら北大の史跡散策。何度も前を通過している「人工雪誕生の地」碑を訪問。碑は六角形の雪の結晶を象...
日本書 エドガー・ケイシーの人類を救う治療法
令和4年（2022）5月27日福田高規著エドガーケイシーの偉大さにあらためて気づいた。これは病を治すというか、霊性を高めることなのかもしれない。
日本書 黒牢城
令和4年（2022）5月23日米澤穂信著祝 第166回直木賞受賞!本能寺の変より四年前、天正六年の冬。織田信長に叛旗を翻して有岡城に立て籠った荒木村重は、城内で起きる難事件に翻弄される。動揺する人心を落ち着かせるため、村重は、土牢の囚人にし...
寺社 三里塚神社、馬頭観世音大菩薩（大曲）
令和4年（2022）5月21日（土） 三里塚神社、馬頭観世音大菩薩（大曲）福住駅～大曲～北広島駅 16.9km 約2時間20分 久々に土日きちんと休め、美瑛ヘルシーマラソンのハーフも近いので、長距離ランに出かける。当初福住から、島松の史跡...
日本書 斎藤一人 龍が味方する生き方 (仕事もプライベートも人生思いのまま)
令和4年（2022）5月19日斎藤一人、舛岡はなゑ著龍神様にかわいがられるとね、必ずうまくいくもんなんだ――斉藤一人最強運になる! 「ミニ龍旗」カード付き「昔から、「龍神様」に守られている人は強運だと言われています。龍神様が味方した人は、普...