山登り 大倉山・奥三角山・小別沢
平成24年（2012）5月2日（水）9:30～12:00 大倉山～奥三角山～小別沢～西野 今日もお休み。天気が明日から崩れそうなので、展望を求めてトレイルランニング。昔、よく走った大倉山から奥三角山に稜線を走り、西野に抜けて家に帰ってくるコ...
#札幌市
山登り 
景勝地 定山渓神社・定山寺
平成24年（2012）4月15日（日） 11:00頃～12:00頃 札幌市南区定山渓付近札幌の自宅に帰省後、せたなに帰りがてら、定山渓の朝日山と夕日山に登ろうとしたら、雪で断念し、市街をランニングすることに。この辺は車でしか通ったことしかな...
山登り 三角山・大倉山
平成24年（2012）4月14日（土） 8:45～10:30頃 せたな町に単身赴任になってから、初めて札幌に帰省。起きてみると次男と三男が体を余しているので、朝から二人を連れて、マウンテントレイル。残雪が残っていて子供には少しきつそうでした...
景勝地 北海道札幌市・森町
平成22年（2010）9月2日（木）～9月3日（金） ５ヶ月ぶりで札幌と実家に帰りました。晩夏の花が綺麗でした。
クロスカントリースキー 札幌国際スキーマラソン（30th）
平成22年（2010）2月14日（日）スタート・ゴール：札幌ドーム 50km 記録：4時間09分31秒（時速12.05km）00-05（1）25：0805-10（2）25：5010-15（3）19：0915-20（4）30：2720-25（...
山登り 盤渓山
平成22年（2010）2月11日（木）盤渓山604m 1339 駐車場1421 頂上1455 駐車場 先週子どもと、チャレンジして途中断念したので、今日は再チャレンジ。今度の日曜日に、札幌国際スキーマラソンを控えているので、心肺トレーニング...
クロスカントリースキー 2010年HBCラジオ ハウス食品 歩くスキー大会
平成22年（2010）1月24日（日）於：札幌市白旗山競技場 15km 記録１時間3分 今シーズンのクロスカントリースキー大会の１回目である。この大会は、無料で、しかもお土産がたくさん出ると聞いて楽しみだ。家からは近所のS氏の車に乗っけて...
山登り 砥石山
平成21年（2009）12月13日（日）砥石山826.7m1050 真駒内駅1150 八垂別の滝1235 T4分岐1320 頂上1340 三角山1410 T4分岐1445 八垂別の滝 砥石山に八垂別の滝から登ったことがなかったので、地下鉄真...
山登り 藻岩山・円山
平成21年（2009）9月23日（水）1150 家出発1323 藻岩山登山口（慈恵会）1405 藻岩山山頂1505 旭山公園1525 円山登山口（動物園側）1543 円山山頂1617 北海道神宮1630 家 ランニングで、札幌近郊低山縦走し...
フルマラソン 2009北海道マラソン
平成21年（2009）8月30日（日） 2009北海道マラソン（フルマラソン）ラップ（累計）00-05km 31:0505-10km 26:47(57:53)10:15km 27:58(1:25:51)15-20km 27:21(1...