クロスカントリースキー 札幌国際スキーマラソン（30th）
平成22年（2010）2月14日（日）スタート・ゴール：札幌ドーム 50km 記録：4時間09分31秒（時速12.05km）00-05（1）25：0805-10（2）25：5010-15（3）19：0915-20（4）30：2720-25（...
#札幌市
クロスカントリースキー 
山登り 盤渓山
平成22年（2010）2月11日（木）盤渓山604m 1339 駐車場1421 頂上1455 駐車場 先週子どもと、チャレンジして途中断念したので、今日は再チャレンジ。今度の日曜日に、札幌国際スキーマラソンを控えているので、心肺トレーニング...
クロスカントリースキー 2010年HBCラジオ ハウス食品 歩くスキー大会
平成22年（2010）1月24日（日）於：札幌市白旗山競技場 15km 記録１時間3分 今シーズンのクロスカントリースキー大会の１回目である。この大会は、無料で、しかもお土産がたくさん出ると聞いて楽しみだ。家からは近所のS氏の車に乗っけて...
山登り 砥石山
平成21年（2009）12月13日（日）砥石山826.7m1050 真駒内駅1150 八垂別の滝1235 T4分岐1320 頂上1340 三角山1410 T4分岐1445 八垂別の滝 砥石山に八垂別の滝から登ったことがなかったので、地下鉄真...
山登り 藻岩山・円山
平成21年（2009）9月23日（水）1150 家出発1323 藻岩山登山口（慈恵会）1405 藻岩山山頂1505 旭山公園1525 円山登山口（動物園側）1543 円山山頂1617 北海道神宮1630 家 ランニングで、札幌近郊低山縦走し...
フルマラソン 2009北海道マラソン
平成21年（2009）8月30日（日） 2009北海道マラソン（フルマラソン）ラップ（累計）00-05km 31:0505-10km 26:47(57:53)10:15km 27:58(1:25:51)15-20km 27:21(1...
フルマラソン 札幌豊平川市民マラソン
平成21年（2009）7月12日（日）札幌豊平川市民マラソン（フルマラソン）00～５km 29:1005～10km 26:3310～15km 27:1615～20km 28:1620～25km 27:4725～30km 29:3330～35...
旅ラン 上野幌散策ランニング
平成21年（2009）7月5日（日） 12:15地下鉄新札幌駅→ＪＲ上野幌駅近辺→国道274号線→雪印種苗園芸センター→バター誕生記念館等→星子農場（上野幌）→旧馬場農場（ひばりヶ丘駅近辺）→白石サイクリングロード→東札幌→北1条通→家15...
山登り 手稲山
平成21年（2009）5月15日（金） 手稲山（1023m）0908 平和の滝0945 布敷の滝1040 頂上1207 下山 年休をいただくとともに、午後から実家に帰ることを考えて、近郊の手稲山に行くことに。車を使えないので、自転車で平和の...
ハーフマラソン 2009日刊スポーツ豊平川マラソン
平成21年（2009）5月5日（日）日刊スポーツ 豊平川マラソン（ハーフ）於：真駒内～豊平川00～05km 26:4705～10km 24:5410～15km 24:2515～2０km 25:52タイム 1時間46分46秒