2016-06-19

砥石山（826.7m）平成28（2016）6月19日（日）　3名（自分、三男、三男友達）　小林峠発　10:20　砥石山頂上　11:50砥石山発　　12:20小林峠　13:50　昨日の走友会の強化練習（１ｋｍダッシュ×５本、200m×３本）の...