宮の沢～朝里川温泉

平成29年8月19日（土）12：30発　（約25ｋｍ　約３時間）

　北海道マラソン直前練習として朝里まで赤れんが走友会の仲間と走る。
　前日の飲み会のダメージで体が重たい。天気は良好。日向は暑いが、日陰は涼しい。張碓のトンネルを越えるさらに涼しくなってきた。
　湯の花朝里殿に到着し、一風呂浴びた後、札幌への無料バスに乗って手稲の二刀流で焼き肉を堪能。旨かった！