登山

三角山（311ｍ）～大倉山（307ｍ）　平成29年（2018）12月10日（日）　10時頃　約８ｋｍ　２時間　吉方にあたる冬の三角山等を走って登る。ホーマックのゴムスパイクだけでは不安で、ストック（ポール）が必要と認識した。

平成29年（2017）10月29日（土）　12時頃出発～（約２時間）（約12ｋｍ）大なまこ山　92.4ｍ　桑園駅～堺川１丁目～旭丘公園～円山西町～宮の森４条緑地（大なまこ山）標高92.4m～家　本日の目的地は堺川１丁目にある旧「札幌温泉」跡...

夕日岳（594ｍ）平成29年（2017）10月15日（日）　単独　1000　登山口（定山渓神社）1040　山頂1110　下山 　定山渓にあるこの山は、家から近くにも関わらず、まだ登頂を果たしていなかった。以前初冬に登ろうとしたが、雪がひどく...

平成29年（2017）8月14日（月）　約10㎞1時間半北海道札幌市豊平区平岸１条16丁目850ほか　天神山（89m）　ここ数日のランニング練習で疲れているので、今日は短い距離で軽く流すことにする。　山麓通りとミュンヘン大橋を通って、天神山...

平成29年（2017）7月8日（土）単独　6：30頃　出発　家～三角山（311ｍ）～大倉山（307ｍ）～奥三角山（356ｍ）～小別沢～福井～琴似　12ｋｍ　２時間13分　このコースを久々に走った。暑かったが、道端の花がきれいで気持ちよかった...

三笠市内散策ラン、達布山（143.7m）、三笠山（観音山）（120m）平成29年5月5日（金祝）　9:00頃出発　13.9km　2時間24日　三笠市役所～達布山～三笠山～三笠運動公園～三笠市役所　本日は、吉方が変わり東南か南である苫小牧に行...

平成29年（2017）4月30日（日）　8：00頃出発　19.8km　3時間7分　深川駅～コップ山（313m）～丸山（114.9m）～深川駅　本日は午後に天気が崩れる予報なので、早朝に出発して、深川まで向かう。今日の目的地は深川から低山のコ...

平成29年（2017）3月20日（月祝）単独　円山（225ｍ）、神社山（237ｍ）10：10頃　円山山頂10：50頃　神社山山頂ランニング経路　家～北海道神宮～円山山頂～円山西町～隆光寺～神社山山頂～宮の森２条１５丁目～家（8.9km・行動...

平成29年（2017）１月２日（日）　藻岩山（531m）　単独11時頃　家～旭丘公園～13時30分頃　藻岩山～藻岩山スキー場～15時半頃　家　約18km　登り初めは、近郊の藻岩山に走って登ることにした。旭丘公園から藻岩山に登り、そして藻岩山...