スキー場登り ピリカスキー場・ピリカ山
平成26年（2014）2月8日（土） 単独 約50分（11時30分頃出発） 今日は、関東が大雪の一方、北海道は珍しく天気が穏やかで絶好のアウトドア日和であるが冷えるね。大滝国際スキーマラソン（３０km）を明日に控え、今日は軽めの調整にする...
スキー場登り 
旅ラン 大沼・龍泉洞
平成25年（2013）12月31日（火）13：30頃出発 大沼一周約15km 2時間半 今年の走り納めである。大沼の白鳥観察公園に車を駐車して走り始める。ここは代金無料だ。大沼公園公園駅に走ると、右手に昭和禅寺が見え、よってみると、ここも古...
旅ラン 八雲町立岩・大山津美神社
平成25年（2013）12月1日（日）13：30頃出発 遊楽部川河口近辺の公園～国道２７７を熊石方面に向かう～立岩～清流建岩橋を左折～道道42号線～八雲市内 12.8km 1時間41分 せたな町から八雲町に行く時、牧草地やデントコーン畑の中...
旅ラン 赤川中野ダム
平成25年（2013）11月30日（土）12：30頃出発 道南四季の杜公園～赤川中野ダム 約１時間 14時から太気拳の稽古をやる前に、中野ダムまで往復走りました。このダムのところは霊場で、赤沼本山というお寺もあり、ダムの近くには、山びこ地蔵...
旅ラン 長万部町国縫地区
平成25年（2013）11月24日（日）14：30頃出発 6.1km 44分 札幌からせたな町に帰りがてら、いつも通る国縫を走ることに。トイレ横の駐車場から、インターチェンジまで走る。いつも見える石碑は馬頭観音であった。インターチェンジの交...
山登り 五天山（断念）・奥三角山・大倉山・三角山
五天山（断念）～奥三角山（354m）～大倉山～三角山（311ｍ）平成25年（2013）11月23日（土） 単独 14.2km 2時間47分（8時30頃出発） 職場の忘年会が本日の晩に札幌であり、しばらく外で走っていないのと、トレイルランニン...
旅ラン 八雲町熊石地区・門昌庵
平成25年（2013）11月16日（土）11：50頃出発 8.3km 1時間14分57秒 今日は天気も良いので、吉方の南である乙部に水汲みに行きがてら、熊石市街を走ることに。熊石の青少年旅行村に車を停めて、早速出発。結構雪が残っているが、天...
城郭・チャシ 松前町江良～清部～茂草～赤神～札前～館浜～松前城
平成25年（2013）11月9日（土） 11：30頃出発 約19km 3時間 今週の土日はやることがないし、土曜日は天候も良さそうなので、松前を走ることに。松前のお城近辺は既に一回走ったので、江良から松前に戻って走ることに。いわゆる漁師町だ...
石碑等（開拓記念碑） 留寿都村
平成25年（2013）11月4日（月） 11：30頃出発 留寿都村市街地 約30分程度 札幌からせたな町に帰る際に、いつも通る留寿都村の市街地を走りました。天候に恵まれ、素晴らしい景色でした。留寿都村も史跡に溢れている。【浪越徳治郎先生胸像...
山登り 西野250mピーク
平成25年（2013）11月3日（日）9：00頃 出発コース：西町のちえりあ・西野浄水場・250ｍピーク・宮丘公園・宮の森 11.24km 1時間56分。今日は、子供のサッカーを少し観戦したあと、西区の「ちえりあ」から小雨の降る中ランニング...