#中央区

平成21年（2009）4月19日（日）　三菱山（482m）1435　駐車場1505　頂上1545　駐車場　　午前中は家族サービスをして、午後に時間ができたので、盤渓スキー場の山、三菱山に行くことに。ばんけい市民の森の入り口に、車を止めて出発...

平成20年（2008）10月5日（日）　第33回札幌マラソン（ハーフ）真駒内スタート・ゴール　11:50スタート00-05km 30:2105-10km 26:06(56:28)10-15km 25:41(1:22:09)15-20k...

平成20年（2008）9月21日（日）　砥石山（826.7m）12:57　　小林峠・登山口13:32　　Ｔ４分岐14:13　　頂上14:20　　頂上出発14:38　　三角山15:30　　登山口　　退院後、初めての山である。また、昨日、空手の...

平成20年（2008）7月13日（日）第３回豊平川マラソン　男子41～50歳の部フル　9:00スタート00-05km 28:5705-10km 23:1910-15km 25:4815-20km 29:3820-25km 31:2...

平成20年（2008）5月18日（日）　ラニング・オン・SAPPORO　5㎞の部　9:30スタート0～3㎞　10分50秒3～5㎞　 8分41秒タイム　19分31秒63（3分53秒/㎞）　５月５日に続いてのランニング大会である。ハーフでないの...

平成19年（2007）5月15日（火）　　13:45　　家を出発(自転車）　　14:05　　小別沢トンネル　　14:20　　奥三角山（よこして山）　　14:40　　小別沢トンネル　夕方から子守のため、午後、休みをもらった。夕方まで時間がある...

平成19年（2007）2月25日（日）　三角山（311.3m）・大倉山・奥三角山(354m）　　13:30　　家を出発　　14:25　　三角山頂上　　14:45　　大倉山　　15:00　　名無しの頂に寄り道　　15:25　　奥三角山　　16...

平成18年（2006）11月3日（金祝）　13:50　家出発　14:30　三角山頂上　14:45　大倉山　15:05　小別沢　15:30　大倉山小学校近辺グランド　16:00　家到着　　　仕事がやっと落ち着いてきて、山を登る余裕も出てきた。...

平成18年（2006）5月21日（日）　　15:10　　登山口（慈恵会病院前）　　15:45　　頂上（531m）　　15:55　　下山開始　　16:20　　登山口　午前中は、家族サービスで滝野すずらん公園で遊んだ後、家に帰って、みんなが昼寝...

平成18年（2006）5月3日（水）　　15:00　　家を出発　　15:40　　三角山頂上　　16:00　　大倉山　　16:30　　荒井山　　16:50　　家到着　札幌転勤後、GWでカミさんの実家の人々が来て、若干、時間の余裕が出たので、ラ...