旅ラン 厚沢部町・桧山農事試作場とメークイーン発祥の地
平成25年（2013）2月23日（土）12時頃から14時頃 厚沢部町道の駅～江差町柳崎～水堀町～越前～小黒部～厚沢部市街～道の駅10.15マイル（16.33km）２時間５分 今週も暇なので、吉報である南方面に行く。前から気になっていた水堀町...
旅ラン 
クロスカントリースキー 第23回ピリカふれあい歩くスキー大会
第23回ピリカふれあい歩くスキー大会（8km）平成25年（2013）2月17日（日）於：今金町美利河（ピリカ遺跡ふれあい歩くスキーコース）記録：36分42秒82 40歳～49歳の部 準優勝（2週目47分） 檜山北部というか道南では唯一のクロ...
クロスカントリースキー 第23回おおたき国際スキーマラソン
平成25年（2013）2月10日（日） 於：伊達市大滝区 30kmの部記録：２時間49分03秒（40歳以上49歳未満の部 28位（36人中）,総合順位７０位）７km通過タイム 0:42:2615km通過タイム 1:22:0722km通過タイ...
クロスカントリースキー 白旗山・クロカンスキー練習
平成25年（2013）2月1日（金）単独 クロカンスキーコース12:00頃～頂上12:30 白旗山（321.5m） 今日は休みをもらって、３週間ぶりの帰札。明後日は札幌国際スキーマラソン（５０km）なので、最終練習を白旗山ですることにする。...
古い建物 函館市西部地区・函館山
平成25年（2013）1月14日（日） 護国神社→函館山頂上・伊能忠敬北海道最初の測量地碑・ブラキストンの碑→（観音コース）→実行寺→山背泊→函館検疫所→高龍寺→弥生小学校 ８．１マイル（13.0km） ２：０６（10：30時頃スタート） ...
山登り 五天山（断念）
平成25年（2013）1月5日（土） ９．８マイル（１５．８km） ２：２１（９：００時頃スタート） 今日は天気も良く穏やかなので、家（宮の森）から西野に行って、五天山に登り、そして小別沢から奥三角山に登る循環ランニングを考えたが、いずれの...
山登り 121229藻岩山
平成24年（2012）12月29日（土）単独 11:00頃（家）～旭丘公園～13:00頃・藻岩山～14：30家 二日酔いの解消と昨日購入した軽アイゼンを試すため、家から藻岩山まで走って往復することに。藻岩山は啓明地区に住んでいるとき、よく登...
旅ラン せたな町北檜山真駒内ダム
平成24年（2012）12月16日（日） １１．２２マイル（１８．０５km） ２：０４：５２（１１：４５時頃スタート） 北檜山豊岡の家から、松岡の真駒内ダムから家。 今日は、ピリカスキー場を歩いて登る予定だったが、暖かいし、少し考えて、吉方...
古い建物 江差町の史跡
平成24年(2012)12月2日（日）7.11マイル（11.44km） 1:49:29（10:15時頃スタート）江差町（開陽丸～八大龍王神本宮～西別院～旧檜山爾志郡役所～東別院～姥神大神宮～鴎島） 乙部町光林荘で日帰り温泉 冬になって、札幌...
山登り 紋別岳
平成24年（2012）11月25日（日）単独 紋別岳（865.8m） 9:30登山口～10：45頂上～11：30登山口 札幌からせたな町に帰るにあたり、天気も良いので少し遠回りで支笏湖の紋別岳に行くことにした。この山は日本海側でもないので雪...