旅ラン 小金湯温泉
平成29（2017）年10月15日（日） 13時頃から～（約１時間24分） （約8.3ｋｍ） 豊滝道路情報センター～上砥山～小金湯温泉～ 夕日岳登山だけでは物足りないので、小金湯周辺を走ることに。豊滝の道路情報館に車を停めて走り出す。まずは...
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旅ラン 
山登り 夕日岳
夕日岳（594ｍ）平成29年（2017）10月15日（日） 単独 1000 登山口（定山渓神社）1040 山頂1110 下山 定山渓にあるこの山は、家から近くにも関わらず、まだ登頂を果たしていなかった。以前初冬に登ろうとしたが、雪がひどく...
ハーフマラソン 第42回札幌マラソン
平成29年（2017）10月1日（日） 2017第42回札幌マラソン（ハーフ） 記録：１時間49分11秒 順位286位スプリット０５ｋｍ 0：27：41１０ｋｍ 0：52：25１５ｋｍ 1：17：47２０ｋｍ 1：43：36 札幌マラソンに...
旅ラン 札幌村神社・苗穂神社・川下八幡神社・岩田徳治翁顕彰碑
平成29年（2017）9月3日（日）11：00発 （約17ｋｍ 約２時間半） 札幌駅～札幌村神社～苗穂神社～川下公園～平和駅 北海道マラソンから１週間後の本格的練習。今日の目的地は白石区の川下公園。元村街道で大覚寺の山門の説明板を発見（山門...
フルマラソン 2017北海道マラソン
平成29年（2017）8月27日（日） 第31回北海道マラソン（フル） 記録 3時間51分47秒（ネット3時間49分20秒） 総合順位 2927位）昨年（4時間10分00秒（ネット4時間07分20秒） 総合順位 4610位）＜スプリット（ラ...
城郭・チャシ 天神山チャシ
平成29年（2017）8月14日（月） 約10㎞1時間半北海道札幌市豊平区平岸１条16丁目850ほか 天神山（89m） ここ数日のランニング練習で疲れているので、今日は短い距離で軽く流すことにする。 山麓通りとミュンヘン大橋を通って、天神山...
旅ラン 新川通など
平成29年（2017）8月13日（日） （約25ｋｍ ３時間）家～琴似駅 ２ｋｍ 星置駅～手稲山口～新川通～前田森林公園～新川通（道マラコース）～札幌競馬場 ２１ｋｍ 札幌競馬場～家 ２ｋｍ 計２５ｋｍ 今年は道マラコースを一度も走っていな...
旅ラン 第30回ニセコ～札幌間100km駅伝
平成29年7月30日（日）ニセコ町ホテルアルペン～道庁赤レンガ庁舎 100km中45.5km 9.5km( 9.5km)ニセコアルペン～青木農産 3.1km(12.6km)藤田牧場前～京極水産孵化場 4.5km(17.1km)道南...
旅ラン エルフィンロード
平成29年（2017）7月23日（日） 家～（北１条通り）～一条大橋～菊水～東札幌～（自転車ロード）～北広島駅（約26ｋｍ 約４時間）10：30頃出発 １か月後に北海道マラソンを控え、暑さの中での長距離練習が必要なため、北広島まで走ってJR...
山登り 三角山・大倉山・奥三角山
平成29年（2017）7月8日（土）単独 6：30頃 出発 家～三角山（311ｍ）～大倉山（307ｍ）～奥三角山（356ｍ）～小別沢～福井～琴似 12ｋｍ ２時間13分 このコースを久々に走った。暑かったが、道端の花がきれいで気持ちよかった...