北海道マラソン（第30回）

平成28年（2016）8月28日（日）　2016北海道マラソン（第30回）　於：札幌市（42.195km）

記録　グロス4時間10分00秒（ネット4時間07分20秒）　総合順位　4610位
＜スプリット・ラップ＞
ｽﾀｰﾄ　　02分39秒
５ｋｍ　　31分49秒（29:10）
１０ｋｍ　59分50秒（28：01）
１５ｍ　　１時間27分27秒（27：37）
２０ｋｍ　１時間55分04秒（27：37）
ハーフ　２時間01分32秒（06：28）
２５ｋｍ　２時間23分00秒（21：28）
３０ｋｍ　２時間52分01秒（29：01）
３５ｋｍ　３時間22分41秒（30：40）
４０ｋｍ　３時間55分17秒（32：36）
ゴール　４時間09分59秒（14：42）

　毎年の恒例行事「北海道マラソン」である。例年のごとく、練習はそれなりだが、昨年通り、減量は失敗（する気なし）、禁酒は前日だけというコンディションで臨む。
　今年は暑く、最後の２ｋｍはヘロヘロになってしまった。まあ、それでも無事に完走できたし、今季一番の記録だから、よしとしよう。