スキー場登り 小樽天狗山・龍徳寺・松川嘉太郎碑
平成25年（2013）5月25日（土） 単独 小樽市新光～桜、～若竹町～住吉神社～最上～天狗山スキー場～天狗山（532.5ｍ）～おたる自然の村方面の道～小樽公園 ９：30頃出発 20.8km 3時間53分 時速5.4km 今日は子供の小学校...
スキー場登り 
山登り 写万岳
社万岳（499.1m）平成25年（2013）5月18日（土） 単独9:00 登山口9:55 頂上10:25 頂上出発10:55 登山口 明日は、洞爺湖マラソンを控えているため、本日は軽めの調整として写万部山に登ることに。ここは2003年9...
マラソン（様々な距離） 水仙まつりロードレース・会津白虎隊等の史跡
平成25年（2013）5月12日（日） 第41回水仙まつりロードレース大会（一般男子40歳以上の部）記録：一般男子４０歳以上の部 第１０位 0～5.0km 22:005.0～10.0km 22:30（累計44.30）【参考：昨年】 第６位...
山登り モエレ山
モエレ山（62m）平成25年（2013）5月5日（日）単独 8:30頃出発 15.58マイル（25.0km） 2時間59分 時速8.4km 連休にもかかわらず、天気も悪く、家族もどこに行かないので、外出のお許しをもらう。しかし、山は熊が怖い...
旅ラン 喜茂別町神社
平成25年（2013）4月29日（月祝）13時半頃出発 喜茂別市街 4.74km 36分 連休中の２日間は、太気拳セミナーと飲み会三昧で、昨日の夜も朝の２時まで飲んでいて、疲れが残っているので、本日のランニングは、せたな町に帰りがてら、途中...
旅ラン 幌向運河・南幌町
平成25年（2013）4月21日（土）9時頃出発高砂駅～（きらら街道）～幌向運河～（千歳川河川敷）～江別駅８．７マイル（１４．１km）２時間５分（時速６．７km） 今日は伊達ハーフマラソンの１０kmの部にエントリーしていたのだが、札幌から遠...
スキー場登り 愛知発祥の地・種川の氷川神社・藤倉翁頌徳碑
平成25年（2013）4月13日（土） 9時頃出発北檜山～愛知～豊田～鈴金～田代～種川（帰りは函館バス）１１．８７マイル（１９．１km）２時間２２分（時速８．０km）種川スキー場に登る 今日は夕方に、北檜山の地酒「よしこ」復活イベントがある...
旅ラン 今金町神丘・インマヌエル教会
平成25年（2013）4月6日（土）10時頃出発 今金町市街～神丘（国道）～目名～丹羽～神丘（道道）～今金市街 ８．０５マイル（１３km）１時間３５分（時速８．１５km） あすの日曜から天気が悪くなるので、今週も帰省しないこととする。あすは...
古木 八雲町落部（御所の松・弁開凧次郎）
平成25年（2013）3月31日（日）10時頃出発 八雲町落部 6.8km58分森の実家からせたな町に帰る途中、八雲町落部界隈を走ることに。駅に車を停め浜の方にメインストリートを走る。若干ではあるが商店街もある。浜の方では、ホタテの稚貝処理...
城郭・チャシ 北斗市茂辺地の史跡・当別丸山
平成25年3月30日（土）単独 北斗市茂辺地駅～茂別館～トラピスト修道院～当別丸山～茂辺地駅 11：00頃出発 13：30頃頂上 15時頃期間 13:03マイル（21km） 3時間49分以前から狙っていた茂辺地の茂別館跡を訪問したあと、走っ...