山登り 小なまこ山
小なまこ山（85m） 平成28年（2016）3月13日（日） 約7.1km １時間48分 昨日のバーサロペット４５ｋｍの疲れが残っているが、少し太り気味なので、近所の三角山に走りに行くことに。三角山から大倉山を経由して奥三角山に行こうとした...
#中央区
山登り 
スキー場登り 藻岩山
平成28年（2016）1月25日（土） 単独 15.6km 3時間32分 幌西小学校～藻岩山スキー場登山口～藻岩山～旭山記念公園～家 子供のサッカー観戦の後、走って藻岩山に行くことに。 天気は良かったが、寒かった。あと、軽アイゼンだと下りが...
石碑等（開拓記念碑） 志村鉄一碑・吉田茂八碑・徳米山三十三観世音菩薩霊場
平成28年（2016）1月11日（祝月） 12.8km 2時間2分 寒さが厳しいが、澄川方面まで走りに行く。ススキノまではいつも見慣れた通りを走るが、豊平橋を渡る。そうすると、札幌の開祖「吉田茂八」碑に立ち止まる。ここは何回も通っているが、...
山登り 御嶽神社・奥三角山・大倉山・三角山
平成27年（2015）11月23日（月祝） 単独 家～西野福井～小別沢～奥三角山・大倉山のコル～大倉山～三角山～家 13.5ｋｍ ２時間57分 昨日の３０ｋｍ走の疲れが残っているが、晴天に誘われ、西野経由で上記山を縦走に。 西野福井経由で小...
廃線・廃駅 エルフィンロード・千歳線跡
平成27年（2015）８月16日（日） 北広島駅～（エルフィンロード）～札幌駅 24.8ｋｍ ３時間20分（10時頃スタート） 北海道マラソンが近づいてきて、走り込みで体が疲れ気味なのと、お盆の帰省でお酒を飲みすぎて調子が悪いが、気を奮い立...
山登り 妙福寺・北の沢・藻岩山
平成27年（2015）5月4日（月）単独18.36ｋｍ ４時間4１分 ばんけいサッカー場～妙福寺～小林峠～北の沢～藻岩山北の沢登山口～藻岩山～旭山公園～円山西町～家 三男のサッカーの試合が盤渓のアンフィニサッカー場で開催されるので観戦。第１...
山登り 三角山
三角山（311.07m） 平成27年（2015）1月2日（金） 単独 7.8km 1時間42分 家～小別沢トンネル～奥三角山・大倉山のコル～大倉山～三角山 晴天に誘われて、走りに行くことに。 年初めの原点は、三角山である。小別沢トンネル...
その他旧街道・旧道 山鼻屯田兵像・本願寺道路終点・アンパン道路
平成26年（2014）12月23日（火祝） 15.75km 2時間21分 中央区幌西小学校～山鼻屯田兵像～真駒内～澄川５条１２丁目（紅桜庭園）～澄川～平岸～中之島～幌平橋～中島公園～ススキノ～大通 昨日までは道路が凍ってしまい、さすがにラン...
山登り 荒井山市民スキー場の記録
平成26年（2014）12月14日（日） 6.6km 1時間35分 三角山～大倉山～荒井山 好天に誘われて、近場の山に走って登ることに。いつもの三角山から大倉山。 青空と積もったばかりの雪、遠くに見える手稲山や百松沢山、そして札幌の街並みが...
石碑等（開拓記念碑） 円山児童会館の開拓碑
平成26年（2014）12月13日（土） 距離・時間不明 白石体育館～道庁～円山 白石体育館で子供のサッカーの観戦の後、道庁までランニング。少し仕事をして円山に登ることに。 円山の児童会館を通ると石碑が。ここは空手の練習でいつもきていたのだ...