#南区

平成29年（2018）12月29日（金）ｍ）クロスカントリースキー練習　３ｋｍコース×３回　9.6km　49分3秒渓流ゾーン（鱒見の滝・アシリベツの滝）6.4km　1時間１分　今シーズン初めてのクロスカントリースキーの練習に滝野すずらん公園...

平成29年（2017）11月5日（日）　9時30出発～14時到着（4時間30分）　（約27ｋｍ）　西28丁目駅～定山渓温泉湯の花　温泉まで走って無料バスで帰ってくるシリーズの三ルート目（一つ目は朝里温泉、二つ目は石狩温泉）として定山渓温泉の...

平成29（2017）年10月15日（日）　13時頃から～（約１時間24分）　（約8.3ｋｍ）　豊滝道路情報センター～上砥山～小金湯温泉～　夕日岳登山だけでは物足りないので、小金湯周辺を走ることに。豊滝の道路情報館に車を停めて走り出す。まずは...

夕日岳（594ｍ）平成29年（2017）10月15日（日）　単独　1000　登山口（定山渓神社）1040　山頂1110　下山 　定山渓にあるこの山は、家から近くにも関わらず、まだ登頂を果たしていなかった。以前初冬に登ろうとしたが、雪がひどく...

平成29年（2017）10月1日（日）　2017第42回札幌マラソン（ハーフ）　記録：１時間49分11秒　順位286位スプリット０５ｋｍ　0：27：41１０ｋｍ　0：52：25１５ｋｍ　1：17：47２０ｋｍ　1：43：36　札幌マラソンに...

平成29年（2017）5月14日（日）　家～中央図書館～南区北ノ沢～小林峠～妙福寺～幌見峠～家　（約26.2ｋｍ　約５時間）　洞爺湖マラソンを１週間後に控え、長時間マラニックに挑戦。吉方位の南東から南である、中央図書館から小林峠を越えて盤渓...

平成29年3月26日（日）　家～ばんけい～盤渓トンネル～藻岩神社～国道２３０号線～家（約21km）　　前日に２０ｋｍ走って、翌日も２０ｋｍ走ることにした。しかし、今日は吉方ランニングである。盤渓から北ノ沢に抜けるトンネルを始めて走ったが、長...

平成29年（2017）3月19日（日）　地下鉄真駒内駅～柏丘～南の沢～硬石山（断念）～中ノ沢～川沿～国道２３０号線～福住桑園通～円山～家　（約21ｋｍ、３時間）　好天なので、吉方（南方）ランニングと登山へ。地下鉄真駒内駅から真駒内川沿いの竜...

平成28年（2016）1月25日（土）　単独　15.6km　3時間32分　幌西小学校～藻岩山スキー場登山口～藻岩山～旭山記念公園～家　子供のサッカー観戦の後、走って藻岩山に行くことに。　天気は良かったが、寒かった。あと、軽アイゼンだと下りが...