#札幌市

平成25年（2013）7月28日（日）　札幌市南区豊滝～藤野（バス）～十五島公園～白川藤野神社～簾舞～旧黒川家住宅～八剣山トンネル～旧定鉄滝の沢駅跡～豊滝神社～駐車場　札幌からせたな町に帰る際、宮崎駿の映画「風立ちぬ」を見てから帰ることにす...

モエレ山（62m）平成25年（2013）5月5日（日）単独　8:30頃出発　15.58マイル（25.0km）　2時間59分　時速8.4km　連休にもかかわらず、天気も悪く、家族もどこに行かないので、外出のお許しをもらう。しかし、山は熊が怖い...

平成25年（2013）2月1日（金）単独　クロカンスキーコース12:00頃～頂上12:30　白旗山（321.5m）　今日は休みをもらって、３週間ぶりの帰札。明後日は札幌国際スキーマラソン（５０km）なので、最終練習を白旗山ですることにする。...

平成25年（2013）1月5日（土）　９．８マイル（１５．８km）　２：２１（９：００時頃スタート）　今日は天気も良く穏やかなので、家（宮の森）から西野に行って、五天山に登り、そして小別沢から奥三角山に登る循環ランニングを考えたが、いずれの...

平成24年（2012）12月29日（土）単独　11:00頃（家）～旭丘公園～13:00頃・藻岩山～14：30家　二日酔いの解消と昨日購入した軽アイゼンを試すため、家から藻岩山まで走って往復することに。藻岩山は啓明地区に住んでいるとき、よく登...

平成24年（2012）11月24日（土）単独　三角山（311m）・大倉山・荒井山　午後は時間があり、また晴れていたので、三角山に登り、大倉山に縦走し、最後は荒井山から北海道神宮にお前りして帰りました。夕方暗くなったので奥三角山はあきらめた。...

平成24年（2012）9月29日（土）　札幌市（円山競技場～旭山公園（札幌焼窯跡）～界川神社）　午前中は太気拳の稽古でボコボコにされた。午後は子供が元Jリーガーの福田選手や三浦選手から教わるサッカー教室を見学したあと、旭丘公園までランニング...

平成24年（2012）8月26日（日）　2012北海道マラソン　28ｋｍ地点リタイアタイム　２：49：04　２年ぶりの北海道マラソンである。昨日の飲み会を除いて、練習はバッチリである。今回は最近練習している手作りサンダル：ワラーチで挑んだこ...

平成24年（2012）8月11日（土）　1308北広島駅～（エルフィンロード）～大谷地～1530東札幌　午後に琴似駅からJRに乗って、北広島駅まで行き、自転車道路（エルフィンロード）を札幌まで走ることにする。この道は、３年前にも走ったことが...

平成24年（2012）5月5日（月祝）　豊平川マラソン　ハーフ　40～49歳の部　9:50スタートラップ０～５ｋｍ　２７：２２（２７：１０）５～10ｋｍ　２３：５３（２３：１１）10～15km　２４：１６（２４：２３）15～20km　２８：...