山登り 盤渓峠・小林峠・藻岩山・円山
平成26年（2014）5月4日（日）７時頃出発 約20.2km ４時間 宮の森～ばんけい峠～小林峠～藻岩山（531m）～旭山公園～円山(225m）～宮の森 子供のサッカーの試合が朝の８時半から盤渓のアンフィニサッカー場というところであるので...
山登り 
古木 百合が原公園フットパス
平成26年（2014）4月27日（日）10時頃出発 11.87km １時間46分 百合が原公園～旧琴似川放水路～五ノ戸の森～拓北～龍雲寺～旧琴似川～百合が原公園～麻生 昨日購入した「百合が原フットパス」の本の１番目に書いてあるコースであ...
戦跡・古戦場 力士若勇碑・新琴似屯田兵中隊本部
平成26年（2014）4月26日（土） 14時頃出発 13・8km 2時間3分 宮の森～琴似～新川～新琴似 本日は快晴で暖かく絶好のランニング日和である。午前中は家の用事があり、午後は解放されたので、市内を走りに行くことに。しかし、札幌市内...
城郭・チャシ 旧赤間炭鉱ズリ山
平成26年（2014）4月26日（土）10時頃出発 19.44km 3時間6分 赤平市駅前～旧旧赤間炭鉱ずり山（１９７m）～滝川市 吉方である北東に出向き走ることに。 富良野行の高速バスに乗り、赤平で降りる。駅前は昔栄えていたようだが、駅...
ハーフマラソン 2014第27回伊達ハーフマラソン
平成26年（2014）4月20日（日） 於：伊達市 ハーフ記録：１時間４７分３秒 ４０歳から４９歳の部２７０位 総合９１３位ラップ ０～０５ｋｍ 27：07０５～１０ｋｍ 26：22１０～１５ｋｍ 25：04１５～２０ｋｍ 23：49２０～...
旅ラン 浦河町界隈
平成26年（2014）4月17日（木）6時頃出発 浦河町堺東町～浦河日赤病院の往復 約１時間 日高管内に挨拶回りに出張。泊まりは浦河。春のうららかな朝日に誘われて、早朝ランニング。浦河神社や北海道８８箇所の古いお寺にお参りすることができた...
旅ラン 寿都町（ニシン番屋）
平成26年（2014）3月23日（日） 12時半出発 寿都湯別の湯～黒松内北作開～寿都町歌棄～有戸にしん番屋の往復 約１２km １時間３０分 本日は午後から快晴の天気で、札幌からせたな町への帰りは日本海側を通ることに。以前より気になっていた...
旅ラン せたな町小倉山
平成26年（2014）3月15日（土） 9時半出発 北檜山～徳島～冷水～三浦山形～小倉山～東丹羽～丹羽～西丹羽～北檜山 32.5ｋｍ 3時間33分 本日は、せたな町の走る仲間の集い「せたな町愛走会」の長距離遠足である。本日のコースは自分のリ...
城郭・チャシ 太櫓チャシ
平成26年（2014）3月9日（日）9時半頃出発 北檜山～兜野～川尻（太櫓チャシ）～ベニカモイ～サキリンカンナイ～オンコヤチ～若松トンネル～北檜山 17.3km 2時間19分 昨日は飲みすぎてしまい、当初考えていたこの春に廃止される江差線の...
クロスカントリースキー 2014十勝大平原クロスカントリースキー大会
平成26年（2014）3月2日（日） 於：帯広市岩内仙峡～八千代牧場往復（42km） 記録：２時間４６分４０秒 ３５歳から４９歳の部２６位ラップ ０～１０ｋｍ 40：57：13１０～２０ｋｍ 41：20：96２０～３０ｋｍ 36：20：38...